Ecouter le cour en Audio:
bonsoir à tout contente d’être de
nouveau parmi vous je crois que les gens
la fois que les liens non pour celles
qui songent à nu je me représente pour
celles qui sont nouvelles
il y en a toujours donc je suis
intimement psychothérapeute français
être conjugale et parentales aussi
d’ailleurs mais en réel et donc je suis
de passage à paris
aujourd’hui vous abordez le sujet de
l’affirmation plus de soi alors pourquoi
d’abord ce sujet parce que l’affirmation
de soi est un élément clé pour notre
épanouissement personnel
évidemment et pour l’épanouissement de
notre entourage aussi c’est à dire que
tant qu’ on n’est pas nous mais elle
affirmé
autour de nous c’est comme si on était
pas nous mêmes à nos places on n’a pas
pris une place
on ne sait pas où on sait pas qui on est
et du coup même l’entourage va en pâtir
donc ils intéressent évidemment de
comprendre quelles sont les clés de
l’affirmation de soi il ça va nous aider
à trouver un juste équilibre et pour
nous et pour ce que vos enfants alors je
fais cette affirmation de soi c’est vrai
qu’on en entend beaucoup parler partant
dire oui je passe affirmé m on sait
réellement ce que ça signifie en fait
être affirmée d’abord faussetés quoi ça
réside en fait dans la faculté
d’exprimer ce que je ressens d’accord ce
que je désire ce que je veux ma volonté
propre et ce que je refuse parce que oui
à partir du moment où j’ai dit j’ai le
droit aussi de refuser et parfois on a
du mal donc tout ce qui va me définir en
réalité ça va être le mahb hollande est
à dire ce que je suis dépité quoi qui je
suis loin devant mais comment je sais
moi qui le sont et bien qui va m’aider à
savoir qui je suis c’est quand je vais
connaître mes émotions
ce que je veux vert rouge veut aller et
bien là je vais connaître mon être n’est
ce pas et ça on ne fait pas toujours
serena quand comme je sais qu’ils pour
savoir qui je suis je dois apprendre à
connaître mes émotions et ça va m’aider
en fait ni d’émotions c’est le sait les
panneaux de signalisation pourquoi pour
apprendre sur en être ça veut dire que
quand je vais apprendre une heure de
route à l’époque où y aller par wade et
qui n’hésitait pas à le chemin à suivre
eh bien je devais m’en apprendre je
prenais un chemin cuisson ne connaissez
pas regarder cette ferme route j’avais
des panneaux et la tam idée à savoir où
aller
et bien mes émotions jouent ce rôle là
c’est dire qu’à un moment donné ma vie
je sens que là je peux va parler je suis
bloqué ça m’impressionne je suis pas
bien à moi de venir à
à moins de mettre direct et plus parano
te dire mais pourquoi de rechercher
qu’est ce qui à côté
ce sentiment là en moi un sentiment
négatif est désagréable mais pas loin
pour ne pas dire pour me repousser pour
le faire du mal mais c’est pas assez
bien sûr sur le coup ça fait un peu m la
douleur mais c’est là on réalité pour
m’apprendre qui je suis et c’est aussi
nécessaire que les émotions positives
agréable on est souvent toujours à la
recherche d’émotions positives agréable
alors qu’en réalité ce n’est pas elle
qui me font autant dire que celles qui
sont finalement désagréable négative
allons l’aider à comprendre où sont mes
blessures alors là je vienne star de ce
projet explique ainsi qu’ on est mais en
réalité tu as fait référence à un autre
pour que la leur évidemment ils
connaissent ça s’appelle connaître mon
être intérieur guérir les blessures
émotionnelles si on ne prend pas bon il
est sur le youtube sur le blog
distribuera probable voit les lois c’est
une parenthèse maman la formation 66 1
re ly évidemment énormément de sujets
mais nous on va vraiment parler de ce
que c’est l’affirmation de soi et
comment je dois la cerner comment je m’y
prends alors d’abord pour comprendre
elle pourrait être affirmée va falloir
comprendre de quoi se compose cette
affirmation de moi et donc d’abord alors
voilà je vois entrer mon petit triangle
vous voyez un terrain comme ça tout bête
d’accord la base celle estime de moi
d’accord la paille
le pilier il faut d’abord que j’ai
acheté quoi l estime de moi on va par là
aussi beaucoup une parenthèse estime de
moi c’est la vision en plus j’ai de moi
même et d’ailleurs comment va dire
l’amour que j’ai pour moi même d’accord
la conscience de ma valeur et ça c’est
la base pour que j’ai déjà eu des signes
de moi assez solide et qui ensuite j’ai
une confiance en moi et ça c’est la
deuxième partie de montry y en a pas
qu’est ce que ça signifie que j’ai
une estime de moi on dit on va dire dans
ce cas pour ce qu’elle est solide
ma confiance en moi par mon estime de
moi les olives ça va me pousser à agir
la confiance en nous en fait c’est quand
j’utilise une action bien j’utilise mon
potentiel abstrait on va dire que je
pense de moi comment je me vois comment
je me ressens est deja confiance en moi
je vais c’est un entraînement à
l’effondrement aidé à dire que si je
suis bon je sais même plus à l’action
une fois qu’il est dans l’action est-ce
que je vais être capable d’agir
est-ce que je vais être capable de bien
agir ou de mal agir
évidemment sur le terrain je vais tout
encouragé ou au contraire découragés par
rapport à la réaction que je vais avoir
entendu de m et ensuite le clou c’est la
pointe du triangle et bien c’est les
formations de soi ça veut dire que là
vous reprenez déjà dès le début du cours
que pour être affirmée et bien j’ai
bossé comme un impôt qu tels des
dimensions à un cocktail de ces c’est
une résultante de destine degré de
confiance en moi si j’ai décidément
essayer de la confiance on va forcément
en outre affirmé et j’aurais presque pas
besoin d’apprendre
parce que ça en moi vu que j’ai déjà les
balles danse est une résultante au
naturel
mais ces données que les suédois à la
confiance en moi c’est une base
construction et ce n’est pas si simple à
acquérir et puis là neuf concerts qu’on
perde images et des signes de woippy des
des événements vous justement arriver et
me déstabiliser et là je vais devoir me
reconstruire – l’estiment deux mois et
dont l’information va en prendre un coup
maintenant la capacité en fait c’est
quoi l’affirmation de soi c’est la cas
excité là qu’on a tous de faire
respecter nos droits de façon la plus
naturelle
c’est à dire je suis pas dans une
attaque envers l’autre je suis pas dans
l’agressivité on va voir les différents
comportements quand je suis pas dans
l’affirmation allemand qu’est-ce que ça
ne pas être affirmée parce que là on va
parler de quoi la formation alors t’es
quoi aussi la non l’affirmation et la
capacité à respecter les droits et à
celle de voir l’autre si on n’est pas là
que pour être
on doit apprendre à vous regarder
l’autre et c’est tout un art donc
s’acharner téoz et prendre sa place dans
les différentes sphères relationnel ce
soit la famille ce soit les amis ce soit
la seule professionnels parfois dans
certains domaines je vais me trouver
très acharné et dans le domaine je me
trouvais très effacé parfois dans
certains domaines je vais me trouver
même très agressive et dans deux
domaines j’existe pas c’est vraiment en
fonction de qui j’ai en face de moi et
de quels domaines je
je travaille pas je glisse et je peux
très différents dans domaine à l’autre
j’ai une tête avec 6 et moi dans le
domaine roule vers et au travail
j’ai une assurance en vue pour tourner
ne respecte tout le monde veut me
demandez mon avis je sens la plage
sandro j’arrive à la maison vient
présenter son sac hier alors qu’il
n’existe pas de ce jeu je tremble je 30
j’ai mal au ventre et qu’elle n’est
d’ailleurs mais pour vous dire à quel
point on peut y avoir un décalage énorme
entre ce que je suis par exemple dans ma
sphère professionnelle est ce que je
suis dans ma sphère familiale
samassa n’y peuvent rien ça ne peut être
être tout à fait différent qu’on
s’imagine qu’une vers 5 heures mais les
parts ou pas du tout est là justement
intéressant parce que je dois apprendre
à prendre ma force en fait dans les
domaines où je suis a observé pour dire
que je t’avais c’est mon petit coin sur
mars et son petit que je suis capable
d’être affirmé et que c’est ce potentiel
naim et or noir et tous ne demande qu’à
se réaliser alors quels sont les
entraves christian les blocages
pourquoi dans certains domaines je
bloque pourquoi je n’y arrive pas
pourquoi je n’arrive pas à m’établir
indiqué à être à exister à me faire
valoir ou droite a valeur mais autrement
pourquoi est ce qu’on a besoin alors
est-ce qu’il ya aussi c’est que dans ce
fameux triangle dont je vous ai parlé
mentionnés dans ces fameux triangle vous
ai parlé plus je vais comédiens avoir
une estime de moi et une confiance en
moins solide plus une affirmation de
deux mois avec naturel jeu que je
voulais dire mais je vais me confortez
c’est à dire que on va dire c’est une
dynamique steve ensemble et si ça
commence à se casser ça veut dire que
quand j’ai commencé on n’a pas volé je
me suis fait rembarrer j’ai pas réussi à
la reprendre
j’ai pas réussi à exprimer mon opinion
je me suis senti mal
a pris en considération mal vu moi et
bien évidemment ça va aussi toucher
évidemment alexis noir et à la confiance
en moi donc ça va ensemble est intitulé
voyez c’est un savoir c’est un cercle en
fait office you ouverture donc quand on
ne parvient pas à s’exprimer quand on ne
parvient pas à ça être en fait exprimé
qui on est à l’intérieur
eh bien on va développer un sentiment de
frustration
un sentiment de 2,2 parfois de
culpabilité pour quoi j’avais beau je
n’ai pas dit et là je peux plus revenir
ça y est moment est de rester et là on
va s’en vouloir
et ça va être à l’intérieur de nous et
on sait que quand les mots ne sont pas
ne franchissent pas les rêves d’accord
et attention on s’entend d’un monde ya
certes un mot évidemment qu’il ne vaut
mieux pas franchi convenu qu’il bat la
maison et qu’ils ne franchissent pas les
lèvres mais disons que quand en tout cas
je les garde à l’intérieur de moi et
bien encore sommative parce qu’il faut
bien se rappeler que l’âme et le corps
sont intimement liés donc quand je
n’exprime pas avec des mots eh bien ça
va rester à l’intérieur de moi et ça va
me ranger de ce qui fait parfois des
migraines des maux de ventre des
insomnies de l’anxiété tout ça c’est
parce que ce sont des mots que je
n’exprime pas et ça effectivement un
rapport évidemment avec lui manque
d’affirmation de mort donc ce soir ce
que je vais vous donner des zones
atteintes peuvent ressortir avec des
outils concrets qui vous aideront
justement maintenant à vous observer à
apprendre à me connaître à vous
connaître nous d’abord et à savoir que
vous êtes capables tout ici présentes de
vous affirmer si vous trouvez pas assez
affirmée et pour celles qui sont trop
affirmée parce que je sais que c’est
évidemment et bien reprendre sa place
est bien content
soit un juste équilibre et on le sait la
sagesse et la bonne minute contre
villeurbanne
ça veut dire que tout toute ma tête tout
jour en jour tes clips quand j’occupais
à s’acharner n’est pas bon ce n’est pas
le cas chez nathan moi et quand je suis
trop affirmée débat brûlant du matin à
ce qu’on doit rc être en phase en
adéquation avec mon mec avec qui je suis
avec ce que j’ai envie d’être avec ce
que je connais de mort
encore une fois le problème aussi c’est
que parfois en chine aux émotions dont
celui qui en est on a peur de se
connaître
parce que c’est trop douloureux parce
qu’il ya trop de souffrance parce que
j’ai trop mal
alors je me suis je me suis je me suis
et quand je me fuit et bien forcément
jaloux alors d’être de ce que je
voudrais arriver je ne suis pas dans la
pleine réalisation de moi je suis soit
limité sur l’autre soit dans je veux
plaire je vais tout faire pour être aimé
et donc je ne vais pas me retrouver et
après je vais me plaindre parfois même
mais pourquoi on n’écoute pas mais
pourquoi je suis transparente mais
pourquoi je n’existe pas mais pourquoi
mais ce que alors la question à se poser
c’est est ce que toi tu t’écoutes est ce
que pour toi mais tu existes est ce que
toi tu es et bien qu’on se pose des
questions déjà en général en usinant bah
je sais pas je sais pas hélas si vous ne
savez pas qui va le savoir qu il nya
quelqu’un qui veut savoir qui tue et
personne ne peut le savoir mieux que toi
et personne ne peut te donner à toi même
que toi tu as besoin parce que tu es
censé toi qu’on était besoin de mieux
que personne n’oublie compte jamais sur
l’autre pour satisfaire ses propres
besoins
donc maintenant pourquoi on a peur de
s’affirmer et une grande question ça
pourquoi c’est si compliqué alors j’ai
déjà dit je vous ai déjà donné un
élément de réponse en vous disant que
effectivement fait difficile de saclay
remettre quand d’abord accords en
matière canton celui soi même quand
c’est trop douloureux
quand on a vécu certaines choses peut
être douloureuse on ne veut pas se
connaître c’est à dire je vous ai dit au
début c’est nos émotions qui vont nous
aider à savoir qui on est qu’est ce
qu’on ressent
vaz qui m’ont fait mais ce qui fait mal
mais parfois quand on a mal qu’est ce
qu’on fait au lieu de se pencher à
l’intérieur de nous on refoule et on
cherche à dire quelque chose qui va me
faire proprié cette douleur est engagée
en réagissant de la sorte
qu’est ce que je fais je manque
l’occasion de me tourner vers moi même
et de grandir et d’évoluer et donc
d’affronter la réalité est là c’est
c’est dangereux pour moi puisque je
creuse un fossé entre moi et moumen ça a
l’air fort ce que je dis comment ch peut
causer entre moi même
et oui je peux puisque je dois apprendre
encore une fois plus je vais être en
adéquation avec les aspirations avec ce
que j’aime avec ce que je veux avec ce
que je ressens et plus l’autre en face
de moi sera que je suis je pourrais le
guider vers moi même souvent j’entends
la consultation anonyme comprends pas
mes ânes on comprend pas maintenant on
ne voit pas même mais forcément si on
donne pas les outils à l’autre pour nous
aider pour l’aider à nous comprendre
mais il pourra pas le deviner et ça ne
veut pas dire ça manque d’amour ça veut
dire simplement qu’ il ne peut pas nous
deviner ce nous mêmes nous connaissons
tous d’accord beaucoup c’est nous mêmes
responsables de notre ère
à nous de prendre cette responsabilité
6h et nous a donné un corps et une âme à
nous de la prendre en charge
et souvent quand on se fie qu’est ce
qu’on pu en occupe de la terre entière
mais pas de nous mêmes qu’on ne veut pas
regarder devant nous et on préfère
porter mon entier sur vous se sentir
responsable de tout le monde et d’élan
et développer tu comprends jamais tu as
affaire de l’état accorde non d’abord tu
t’attends lumière et c’est ce que je
veux faire c’est pour toi même et quand
tu seras bien avec pas mal de rocade
s’il sera capable d’aider déjà par
ailleurs si l’exemple
la version exemple parce qu’en fait plus
moi je vais être affirmée plus être en
adéquation avec moi-même et plus je vais
être en adéquation avec moi même je vais
pouvoir éclairer mon entourage du cac et
voilà qui est stable qui est bien avec
lui car il exprime activité qui ne veut
ce qui ne veut pas comment il est quand
il est pas ça casse à 20 sur toulon la
réalité alors que caen me suis je suis
d’état visés ou que je perds le fil un
jour je prends la vie de celui là et
rien je vends ma réalité je pourrais un
jour c’est mon fils qui a dit sèchement
son avis alors c’est grave mais c’est
une cata être mais tout le monde est
perdu il ya dedans dimaté qui toi ma
mère grasset qui défie là dedans mais je
fais pas à moi j’étais de faire plaisir
à tout le monde je comprends pas
pourquoi tout le monde m’en veux
je fais tout pour tout le monde s
comprend pas mais parce que tu t’es trop
con pour tout le monde le problème des
attentes de toi que tu sois mais si ça
peut te dire avec des mots alors de au
cidre en mai d’où ma personne
ce fut alors pourquoi elle c’est aspect
culturel et on pourrait se poser tous
naturellement pourquoi parce qu’on a
peur de souffrir et on a perdu ce qu’on
l’a rencontré en boucle donc qu’est ce
qu’on fait en revanche pas sur nous
mêmes l’on se penche pour les autres il
s’agissait avant tout de la suite
d’accord et on va voir l’ampleur par la
peur de s’affirmer alors déjà en
première éléments pour vous répondre à
cette question c’est que faut savoir que
nous vivons et nous interprétons les
événements de la vie en fonction de
notre vécu de nos expériences de notre
éducation de vos appréhension
donc on a tous avoir une vision
différente selon ce que tout le monde
d’accord mais tous savent et je regarde
tous la même situation
chacun a droit à une opinion différente
un avis différent plein bas pour être on
voit ce nom alors je
exemple aurait dit et j’ai une mère par
exemple on est venu me voir parce qu’à
chaque fois que l abbé 100 minutes de
retard pour l’école de sa fille elle
piqué véritablement fait pas crédit t
elle devenir figurant dans mon sillage
du mal à aures vient effet dans un étape
attends je veux pas et point c’est
énorme a ajouté jacques était mort parce
qu’elle s’inquiétait de savoir si ces
filles y avait quelqu’un à l’heure et
donc j’ai fait d’être tous ces
programmes ont compris tout simplement
probable avant la sortie d’école
d’infirmière c’est devenu vraiment tout
autour de ça et trop démesuré
déséquilibre est disproportionnée et oui
tout y est là et l’a donc là vient me
voir parce que vraiment en attaque avant
de venir le voir justement qu’est ce qui
s’était passé elle avait eu un elle
avait une dans les vins naturels et un
coup d’envoi soit donc à tampa et
finalement on s’aperçoit que quoi qu en
réalité alors la question que j’ai posée
le jura compte et exempte kwh déposé
jeudi est ce que vous pensez que c’est
normal d’être stressé de vassan par
l’écrivain wayne le prêter quand
l’enfant
on a un peu de retard oui c’est normal
et est ce que vous savez que pas toutes
les mamans va juste comme ça ah bon
commençons avec la peña mais attendez
moi tous mes amis a réagi
on est tous sans stress alors faut
savoir aussi contre le concept lancé
denise le train donc c’est pas forcément
une référence et fiona tirée par celle
pour un peu les mêmes blessures portés
manquants on se comprend mieux
c’est plus sympa souriant coup donc donc
du coup pourquoi alors justin en fait
toutes les mères réagi de la même façon
pas tout et on peut très bien se dit en
battant cool ma part futsal de cinq
minutes ce que j’appelle la lame ou rage
après 2013 l’institutrice est pris en
charge
jean table pourquoi ça vous met dans
enter les tableaux et en fait on a vu
finalement quel ça faisait référence à
sa blessure de l’enfance ou quand elle
était petite elle avait même succombent
à l’école et karine jusqu’à 7 heures du
soir avec la dalle la dame de ménage et
que et que ça depuis toujours pour elle
avec des sourds et précis à se rappeler
du prénom la femme de ménage de tuer ce
rappel quand il ya la petite fille avec
elle était super prié non je t’en
supplie hmp que elle elle part après moi
je me perds attendre encore les voilà
donc c’était un traumatisme l’accord
pourrait se tourner donc quand elle
avait 5 6 j’ai tout de suite qu’est ce
qu’elle a vu le trauma tu veux surtout
pas que ma fille vive ce que j’ai vécu
harley souhaiterait un exemple assez
fort quand même mais en réalité on a
tous ses occupants
d’accord on a tout ça quelque part et
qu’est ce que ça nous prouve qu est ce
que ça veut dire ça ça veut dire en
réalité voilà on interprète les
événements de notre vie et on va réagir
en fonction de nos blessures anouk en
ciel d’accord on accepte très
individuelle et c’est au cas par cas
d’accord maintenant maintenance et de
conditionnement qui va déterminer nos
attitudes nos idées nos croyances
intérieur à la rencontre la croyance et
à les croyances religieuses d’ordre
oppressive et croyances en psychologie
ça va être tout ce qui va faire force de
loi dans mon inconscient
c’est tout ce que j’ai vécu justement
jean carl wood et de la ville de la
famille de toul et de toutes les valeurs
humaines
tu veux manger le monde et est comme par
exemple une famille ça devait être une
idée toute simple placé pour l’heure
pour 10,5 une croyance on va dire
positif d’accord mais à des croyances
qu’on appelle les croyances limitantes
du style du style à vivre en famille
c’est compliqué at il dit s’est raidi mi
temps parce qu’après forcément on bat ou
inconsciemment faire en sorte qu’on la
raison
on va créer des complications pour nous
donner raison inconsciemment où je ne
pourrais jamais y arriver je suis pas à
la hauteur par exemple ça c’est une
croyance et mi-temps et puis elle et
croyances qui vont au contraire nous
aider les croyances et dante qui vous
faisait bien grévillers savez des
croyances voir on va pouvoir augmenter
on est tous très fort on a des
ressources pour ça que les bonnes
croyances pour m’aider à me débattre et
donc donc nous tout
tout ce que nous voudrons d’accord là
chacun son interprétation différente et
c’est ce qui va conditionner mes
attitudes mes idées mes croyances mes
pensées mes comportements
maintenant si je n’ai pas à développer
le sentiment de ma propre valeur et
j’insiste sur cette fraise le sentiment
de ma propre valeur par la conscience de
ma d’ailleurs bien sûr c’est important
car la fonction mais parfois cela tient
au niveau intellectuel au niveau
intellectuel j’ai conscience de ma
valeur bon très bien mais c’est pas
émotionnelle n’est pas descendu le cas
c’est à dire que je ne ressens pas ma
valeur donc finalement arrêté dans
certaines situations
je vais encore m’écrouler où je vais
encore mal réagir où je vais encore me
taire quand il fallait parler ou je vais
encore un peu trop parlé quand il
fallait faire un petit pourquoi parce
que là je ne ressens pas ma valeur je
n’ai pas vraiment conscience de qui je
suis en fait tu es resté qu au niveau
intellectuel tout ce qui reste alimentée
tu es trop sympathique trop de noël
il faut que ce soit de son vécu il faut
que ce soit vraiment intégré à
l’intérieur de moi je le ressens j’ai
une valeur je le sais je le vis d’accord
c’est tout c’est toute la différence
donc finalement l’accord et si on n’a
pas exprimé
si on n’a pas appris aussi à exprimer
nos besoins réels et c’est intéressant
parce que parfois on est tellement
pencher en fermentation les autres et
puis surtout que la femme alors que
cette idée là
c’est celle qui doit donner à son mari
c’est celle qui doit être très douce
‘cela fait monter la douceur c’est bon
dans sa famille ou sa volupté aux
questions un peu mais ça reste quand
même le tabou mais même menés les
traumas jet la femme célèbre gentillette
la maternité c’est la douceur et la
section sénat alors dès qu’on a un coup
droit dans la facture on étouffe et sur
qui elle va ce trajet après année animé
vers nous-mêmes d’accord et on ne rend
service à personne parce que quand on
est énervé contre nous-mêmes finalement
ça va sortir sur tout le monde donc
c’est important de savoir l’évacuer donc
quand on n’a pas appris à exprimer nos
besoins là encore évidemment va être
dans un problème pour justement être
dans l’affirmation de nous mêmes
et ouais non les intérêts sans vous
faire une petite parenthèse aussi c’est
que c’est ça le fait bien jouer aussi de
ne pas connaître mes propres deux ans
parce que je risque farm
quand je ne connais pas mais besoin de
tomber dans une sorte de dépendance
ça peut être la dépendance affective la
dépendance au chocolat la dépendance au
sucre et la dépendance
jetez pas la cigarette sa dépendance à
toutes sortes d’addictions en fait
pourquoi parce que je ne sais pas
comment me calmer je ne sais pas qui je
suis encore une fois je ne sais pas
avoir bien toujours intacte je ne sais
pas mme apaisé donc qu’est-ce que je
vais repenser à faire vite je fuis la
douleur et donc je vais essayer de
trouver quelque chose qui importe d’où
vient toute seule sans présentation de
sa gamme d’accor est ce assez
je n’ai pas je n’ai pas appris à écouter
mes besoins alors je les trouve écouter
celui de l’autre pour ne pas écouter les
miens et j’avais une femme aussi en
consultation qui on disait mais pour moi
ce qui est le plus dur là dans cette
thérapie c’est d’apprendre que j’avais
besoin dame en demeurant près de ses
besoins et de les satisfaire
je croyais que c’était pas moi tout
l’exercice par choix et c’était les
autres dans le clan tester son mari qui
présentait dans 1 cas dépendance
affective mais c’est à dire que
j’attendais que ce soit lui c’était pas
mal ouvert et lada temps à m’occuper –
mais et eric vial
oui c’est à dire que alors c’est quand
on se lance on ce qu’on mange pas voyez
on passera c’est pas important on mange
pas alors on va peut-être au cap parce
que c’est assez pour l’apparence en
partie ok ça me fait plaisir mais c’est
surtout pour donner une image encore
positif dans l’âme aux autres mais est
ce que c’est vraiment pour moi d’accord
on va pas forcément faire attention à sa
personne en fait d’accord on est malade
nous allons en apprendre un peu plus
tard on doit aller chez le dentiste
sienna qui n’a pas plus tard ça passe
après par contre pour aller voir pour
les enfants pour courir elle alla à la
tension moment là on va le faire
d’accord donc vous voyez et voyez ce
apprendre à connaître ses besoins à y
répondre c’est déjà un élément de
l’affirmation simple puisque c’est aussi
le cheminement dans l’affirmation soir
ça fait partie du processus
ça c’est le respect de soi même
maintenant donc évidemment quand on a
pas tous ces éléments un d’exprimer mes
besoin de les connaître d’avoir le
sentiment de la propre valeur eh bien je
vais avoir quelques difficultés à nous
faire entendre et à le faire respecter
c’est lent s’affirmer et si pourquoi on
a tout simplement parce que c’est
prendre le risque de s’opposer de se
faire juger de se voir peut-être moins
aimé le risque de déplaire et ça c’était
pour une femme surtout par les armes le
6 mai nous qui avons tellement ce souci
de plaire et bien évidemment que c’est
compliqué vous ressortez compliqué
maintenant de dire
c’est compliqué maintenant de se dire
que si je devais exprime en désaccord
nous excluons besoin qu’il n’a pas
forcément qui va à l’encontre de du
besoin de parents et bien là je prends
le risque d’être noyé
qu’est ce qui fait que j’ai en fait on a
tous de nos athlètes pourquoi c’est
tellement importante pas franchir
qu’être humain même si on a du mal à se
la jouer même si on a une relation où
l’ego est très fort mais attention en
faisant personne je suis indépendante je
fabule n’est pas parce que si l’on veut
dire que je suis vulnérables dans leur
match et fort je suis pas dans ce projet
colas est bien même si je suis dans ce
registre je suis fort mais je suis fan
en réalité au fond recherche tous être
reconnus à être aimé on a tous en grand
besoin d’amour donc ce qui se passe et
de conjuguer exprimé que je suis eh bien
ça va peut-être pas clair à tous donc je
risque de décevoir
donc je préfère me taire d’accord hélas
hélas plein ça devient vraiment un
problème avec moi même je suis encore
fuis permanent avec moi même puisque je
n’ai juste pas à dire qui je suis moi
même temps d’autres parce que je veux
pas blesser aussi j’ai peur de blesser
l’autre
et parce que je ne veux pas je ne pas
déplaire mais alors du coup je me dis
clairement il ya une phrase maintenant
ensuite tour de se dire et à une des
astuces en fait pour comprendre ce
qu’est ce que je suis à cerner ce que je
ne suis pas oublié
c’est pas c’est de se dire quand je dis
moi quand je dis oui à l’autre parent
quand j’ai dit oui à l’autre vérifie
toujours que t’es pas enchanté de dire
non à toi même cette phrase elle elle
toute seule avait énormément d’éléments
puisque en fait quand je dis oui à suis
là pour faire plaisir encore une fois et
bien moi je me suis peut-être refuser
quelque chose du temps peut-être de
l’énergie j’ai rendu service à la
voisine ça fait 10 fois j’ai honte de
lui dire non ça c’est pas d’être mal bu
j’ai pas aimé
je vais passer pour la fille qui fait
pas durer cela n’arrivait pas à redire
oui mais moi du coup là je vais pas
pouvoir occuper plus de mes enfants je
vais où je vais je pouvoir embaucher
mais plus tard je relis plus tard je
veux prendre du temps alors je me suis
dit non après une dame enceinte choix
oui je veux être capable de faire un
choix
apparemment je me dis je suis obligé de
dire oui alors là c’est mauvais je suis
obligé de faire du tout j’ai des choix
la classe donc j ai le choix de gérard
houllier à ma voisine ou de vizir non
loin de voir à moi de juger si pour moi
c’est plus important et ça me fait
vraiment plaisir je le fais avec mon
coeur j’ai envie de l’aider
tant mieux ou même ça prend du temps
dans ce cas là ce sera un plaisir oncle
a pas de problème mais si je sens que
non ça me coûte mais j’ai dit oui parce
que bon hein tu parles tu parles mal à
changer tous d’accord donc c’est
important et nous les rappeler que les
travaux a gelé la lorsque les mots ne
franchissent pas hélène ils s’en vont
hurler au fond de l’âme maintenant les
freins les freins à l’affirmation de soi
quelqu’un s’en tire alors les commandes
à dire il ya trois ans tran d’accord il
ya entre elles les entraves
psychologique
c’est à dire j’ai peur du conflit ça
c’est très classique on a été petit on
s’était disputée par nos pairs par notre
maire on a vu qu’à chaque fois qu’un
album
exprimez formulé une demande on s’en est
pris plein la tête bah oui pourquoi tu
as parlé en titre inconscient il retient
tout ça et l’enfant qui est mort nous a
coûté de vue que formulent une demande
c’était dangereux
une enquête qui va choisir de faire
l’enfant eh bien il va se renfermer donc
adultes qu’est ce que je vais faire je
vais suivre en général même chemin alors
attention il y en a quelques-uns de
l’essence se réveille bien et bien prise
après la demande est bon pour les
parents sur le coup ça fait ça c’est dur
mais en fait c’est finalement ils seront
servis opale prendront plus trop mal se
faisait peut-être que il s’est senti un
peu trop il a essayé un enfant qui était
quand même assez facile j’entends
beaucoup ça reste un enfant j’avais
observance m’annonce s’est passé c’est
un enfant d’ennemis tout ce que je
disais oui oui oui hélas assez haut
tous les noms il était normal tant mieux
dit merci ça va lui passer c’est normal
les taux les naissains tous les
règlements chez dit accepter le plus
tard il retrouve un équilibre
si vous passez évidemment ça va être un
travail qui on a donné des balles mais
surtout ne découragez pas parce qu’il a
besoin de se connaître la besoin de
passer par la case des murs et
j’apprends mon réussi à exister pour
après revenir à h comprend polytechnique
et je me suis senti un peu trop écouté
mais maintenant je comprends jeu après
j’attends le juste équilibre
oui donc la peur la peur du conflit n’a
pas on a dit que le fait que sa ancré en
moi que j’ai peur de discuter mais comme
on a dit quand on est petit il peut
arriver qu’on aime on l’a mal vécu les
conflits donc finalement
c’est ce que je vais faire pareil et
défiant le conflit donc est ce que je
fais est noté comme ça c’est pas bon
puisque évidemment en plus même dans
tout plan une petite parenthèse de même
d’un couple quand dans comprenant porter
votre relation quand je me tais d’accord
quand je t ai fait ce que je devais
faire d’histoire en réalité c’est pas
que des pressions c’est toujours là ça
bouillonne en mois et même des années
plus tard ça va exploser sa mamelle
explosé et enlever le fait marrer mais
qu’est ce qui lui prend
c’est depuis qu’elle est bonne si est
plus que temps où il était allé les voir
si c’était déjà quelque chose n’allait
pas je serai pas les bons outils
donc en fait pourquoi parce que ça
bouillonnait en moi parce que je n’ai
pas dit les choses au fur et à mesure
j’ai découpé activement en trente ans de
mariage qui donnera les ont-ils non mais
ça va pas du tout ça fait des années que
ça va pas maintenant se décider
j’ai décidé de parler je comprends pas
qu’ils comprennent pas mais pendant
longtemps on a su comment voulez que
maintenant il accepte tout varié
normal c’est maintenant le génial envie
ça pouvait pas d’infos à me demande si
besoin
ah bah oui mais il faut prendre
maintenant à mesure et on est obligé de
trouver un travail
évidemment pour apprendre à se mesurer
mais c’est normal qu’il ne puisse pas
accepter ça puisqu’il n’a jamais eu
l’habitude
madame donc il ya aussi évidemment les
soucis de causer l’arrêt alors j’ai peur
de développer aussi pas là et
reposez-vous cette question attend si je
me blesse pas l’autre je plaide je me
blesse mois ah oui c’est ça que voulez
vous dire c’est que je crois rend
service à mon vous avez qu à lui mois le
couple
d’accord on en comprend un prix en six
mois je préfère le cas parce que je me
dis donc je repense aux couples d’accord
comme ça on discute pas en réalité je
remplace allons tenir dynamo new sound à
ce que le jour à l’exposé ça risque de
casser farid est fatale dont le mieux
géré les choses de tata un petit conflit
peut être gérable que accumulé accumulé
tu le jour où ça explose on prépare
maintenant
et puis aussi un autre qui ont une autre
entrave psychologique c’est que dans le
cas d’une mission d’accord
on a toujours tendance à imaginer la
pire des issues stade il ya un an mais
si j’ouvre ma bouche c’est fini on m’a
coupé les ponts est avaient fait huit
morts
ou alors qu’en ce domaine grâce à elle
je perds mon travail j’aurais pu tu as
l’air on va tous crever de faim les
ombres d’euros plus un mur de neige pour
une jeune ado d’école juillet dernier
mais je préfère me taire c’est pas grave
je suis payé râler les batailles des
salaires voilà je me tais je me tais
fardier deux ans alors je dis rien tant
mieux mais je dis merci oui mais pas
trop et youtube devrait gagner le double
a tué non non non mais j’estime quelque
chose dit merci
vous voyez on a vraiment eu conscience
de la valeur
tu as le droit de demander et si je suis
mais même si il est pas content même
s’il n’est pas content mais ce arrêt de
travail pour toi et d’ailleurs je rends
service à tout le monde quand je ne suis
pas paralysés par la peur quand je n’ai
pas peur du conflit n’a pas voilà
maintenant deuxième entraves de deuxième
frein à l’affirmation le soir c’est les
blocages émotionnels
alors t’es quoi c’est à dire comment
parler par exemple dans une certaine
situation je vais ressentir une forte
anxiété sociale et je vais avoir des
gems physique au moment d’affronter une
situation vu dans l’inconscient à
musique
par exemple j’avais une patiente à
chaque fois tout départ la cette
dernière être en b mais alors
physiquement
non mais elle tremble elle fait parfois
sortait pas et abdul et le tout est là
après il ya le premier mandat les mots
de mariage et d’un coup j’ai mal à la
gorge et pouvaient y a jamais d’où
venons mais je derrière tout ça de
somatisation du corps un ancrage aime
beaucoup de dévent times un éventail
très large de d’expression dakar donc le
mot et exprime ce que moi
exprimer cette peur là j’arrive pas à m
paralyse commence à paralyser ou du
corps d’accord c’est ce qu’on appelle à
brias émotionnel et croise les
comportements esquivé ça veut dire que
je l’évitement la situation à
l’événement naturel
j’ai appris au fur free affaire ne
manquera pas pape je le glisse au fil
des relations
je suis là mais pas là dès que je sens
qu’il ya un an on dispute à l’horizon
comme la jeux partout la table et à
placer est là pour la personne en fait
c’est très entre 30 et 100 cm
y’a personne bien le fun donc c’est très
très frustrant mais ça évidemment à
éviter donc l’attention
alors comme je désire l’affirmation sont
en fait ceux ci un comportement est très
important de comprendre aussi que ça va
tu as tellement dense que je dis ça va
être est ce qu’on parle et ça va être ma
façon de me tenir ça va être mon
attitude
ça va être la façon de regarder la carte
est tout le temps ensemble
sahin et essien un enfant d’éléments
signa un élément qui ment ça ne
fonctionnera pas d’accord je n’arriverai
pas à me faire respecter
jallet mismari qui m’a dit mais moi mon
travail j’ai l’impression c’est très dur
commence pour s’affirmer dans mon
travail n’y a pas de formation c’est lé
japon est un robot jeu
et pourtant il y en a d’autres études
restent la voile en face de moi je la
vois les troupes 12
je dis pas que c’est pas niant d’ebooks
attention mais c’est à dire que dans son
attitude déjà il ya un certain
relâchement ou six mois je te recommande
enfin jeunes heureuse enfin la valeur
qui valent à ressentir l’autre saint
éloi et est donc on avait même un
exercice où on a montré que la gestuelle
est très important et d’ailleurs en
europe en pnl donc la formation de
rendre justice est une méthode
thérapeutique envoie quelque chose de
très fort on voit que ce que je vais
ressentir dans mon émotionnel d’accord
ça va forcément transparaître au niveau
nager stu elle au niveau de mon regard
est que même si je me sens trahi par
exemple qu’est ce qui va se passer tout
de suite voir la journée des pôles
je vais voir la tête baissée vous même
pas mon rencontre et en fait on nous dit
à ce moment là la petite astuce pour à
donner c’est de dire tu te sens pas bien
audi lève les bras au ciel tel ap je
suis un bon tir en tout de suite tu
relèves
et ça change l’émotion ça marche voilà
voilà voilà à commenter toute l’année
ouais mais pas on est des gagnants ce
brûlot mais pavillon meilleur même même
statut parents des deux enfants l’ont
dit et chez trail et je traîne c’est pas
la belle femme de trucs la culture ou à
défaut est belle ça la belle femme prend
10 soit une femme vaillante c’est quoi
une femme vaillante
c’est une femme forte c’est quoi une
femme forte c’est une phase qui est
capable d’être ténèbres et de l’énergie
et c’est qu’il ya un certain professeur
alors oui propulseur d’amour évidemment
mais aussi en production c’est à dire
elle est capable de donner d’énergie
d’être sûr elle est sûre d’elle elle est
capable d’en qui peut donner de
l’assurance à quelqu’un j’ai du mal à
redonner comme moi même je n’ai pas ça
j’ai du mal à en transmettre ans je n’ai
pas ça et vous remarquerez que souvent
les enfants qui eux deux ils ont des
parents qui voudraient y douter d’eux
n’atteint donc une fin vaillante et le
fameux phare une vaillance aux femmes
qui s’estiment une femme d’ailleurs
c’est une femme qui sait se voir une
femme ayant pris une femme qui serait
fait
à partir de ce moment là il est respecté
par son mari qui sont restés devant
mayence d’accord les hounds il est donc
maintenant alors c’est pas maintenant
en fait la formation soit c’est la
composante de plusieurs ingrédients
nécessaires tels que comme on a dit au
début les siens de soi la confiance en
soi et par extension une certaine forme
de courage comme on agit on est
vaillante dacquois maintenant c’est
signifier à avoir un comportement qui se
trouve exactement à mi-chemin entre une
attitude passive et une attitude
agressive d’accord voilà encore une fois
on retrouve sept sages est la boîte au
milieu comme le disait le ramdam je suis
au milieu
je suis dans la juste mesure je suis ni
trop parler on y passait alors parce que
pourquoi si je suis un motif de ma part
une réputation de je suis trop bruitages
trop violent tuent trop impulsif fille
je suis pas à 100 pages pas que je suis
pas agréable mais pas s’approcher d’elle
depuis quelque chose à te demande de
susciter pas la tnt d’accord autour de
moi j’avais représentatif bizarrement
d’accord et je réprouve vraiment
tendance apprend à m’énerver sur la
mauvaise personne pour eux ressortir les
frustrations
forcément si la frustration l’intérieur
de moi la far qui sortent bien d’une
façon ou d’une autre et en salle elle
sort car si la banda follet donc la peau
et parfois tu attends sur les enfants
d’ailleurs car si on les sent plus
fragiles
on les sent plus fragiles et plus et
puis bon ils sont là voire mauvais
moment
endroit ils prennent plein la tête et
ils n’ont pas droit des pauvres en plus
parce que leurs esprits maintenant si je
partais en affirmé au contraire j’étais
en mesure d’exprimer mes désirs mais
tout en respectant les besoins de notre
pas dire que je me mets un pied
d’égalité avec l’autre ya pas match où
tu toi à toi d’en bas moi j’ai tout
compris
je suis né à des formations je sais tout
cela car non il n’y a pas je suis moins
que toi
on n’a jamais hésité à la tienne on va
se parler qui on va établir une
communication et vous remarqué que
souvent les cours reviennent à la
communication
moralité via la communication avec les
autres et avec location avec moi
franchement moi je n’ai pas communiqué
avec moi je pourrais pas comme avec
l’autre d’une de la façon la plus
affirmée des hommes est agréable
constructive et productif surtout alors
il existe de ce fut en fait 4
comportement data il ya c’est à dire que
comment on réagit face à une certaine
situation qu’on fasse tout certaines
personnes partageant certains domaines
quels comportements sont gaussés le
premier ça va être le comportement
inhibé d’accord comportement inhibé
c’est donc ses souvenirs
combatif ça veut dire tous caractérise
par l’incapacité à exprimer mes émotions
mes désirs
les époux mes opinions ou le faire de
façon totalement direct je tourne autour
du pot 3 heures avant de dire non
maintenant je tu comprends je ne peux
pas parce que je dis pas ce que je
savoure une reprise encore mieux avant
papier laissé une façon indirecte
inappropriée et au détriment de mes
propres droits c’est à dire que je me
sens toujours mal à l’aise de refuser
quelque chose comme on disait au début
du coup on a dit que je dois
je dois savoir exprimer qui je suis
comment je suis de façon claire et
honnête et dire là je ne sais pas le
faire
d’accord au détriment des autres doigts
je vais je vais être mal à l’aise
donc je vais partir dans un chat mais
quand on parle on parle longtemps pour
faire rêver quand une chose de répliquer
en trois voyages sonores s’est passé
grange a un comportement une idée que je
n’arrive pas à exprimer qui je suis et
prêteront d’être d’accord y’a un
comportement agressif
donc là le comportement agressif ça va
se manifester par l’expression de mes
émotions
il a par là où un jour eu davantage de
dire les mots changent de dire de parler
de dire mais bien les opinions je vais
défendre mes droits mais parfois je vais
je vais pas entendre des autres je vais
ou dans la colère dans l’agressivité
ça va pas et agréable pour notre et ça
va me braque et je n’ai pas vu c’est
fini on essaie de rattraper après ça va
être beaucoup plus dur pour à craquer la
sauce donc par contre le comportement
manipulateur
ça va être aussi ça va se caractériser
aussi par l’expression de mes émotions à
moi de mes désirs à moi de mes opinions
à moi mais dans le but de défendre mes
droits à dire que tout est jugé pour moi
d’accord et je vais m’arranger tout le
temps pour qu’on y arrive à voir mais
parfois ça peut être une façon
d’appartements agressif
cet acte est un choix avec un
manipulateur c’est que ça va pas elle
d’une façon dans la tac ça peut être
très vicieux de ce qu’on y met en avant
les gens ce moment mais moi j’étais ou
dans les apple store et devant les des
années on entend en contre c’est le
problème
ensuite il y a donc là on a mené trois
comportements et là le bon
or demain et on est là pour la france et
le comportement assuré ça va être ça va
être la résultante donc de quelques uns
ont affirmé d’acord a compris c’est un
comportement qui consiste à exprimer mes
pensées mes opinions mais désire mes
besoins tout en écoutant en étant ouvert
aussi à l’opinion d’autres aux besoins
de l’autre acea sont à ses désirs à
s’inventer je vais être ouverte est
vraiment être à l’éthique on s’écoute ou
les deux et là on se met en ce lien en
latitude genre on peut faire leurs
premiers maintenant tu coules grand
besoin je comprends aussi que j’en ai un
tu comprends si j’en ai maintenant
qu’est-ce qu’on fait donc on va essayer
tous les deux de discuter et de
communiquer pour pour y arriver
alors je voudrais vous donner un exemple
pour illustrer un comportement passif
genre sont l’ouest imaginons qu’il ya
deux collègues de travail
sarah et myriam elles sont au travail
elles ont un dossier avant pour le
lendemain qu’il a produit il est 4
heures le boulot signe à 4h05 dans le
boulot qui est à 4 heures et les 85 y
apparaître le partir maintenant
alors 3 pour croire possible
quatre possibilités pour myriam de la
jirs la première balade tube soumises ou
passive et ça va dire ok bah je vais
finir seul alors benghazi dans la foulée
vous alors vous devez à massacrer mais
ok asie ok d’accord mais évidemment le
comportement agressif
ça va être la savasem paresseuse et
pourquoi c’est moi qui fait tout le
travail
et pourtant tu prends la catégorie donc
évidemment là elle a bousillé toutes les
chances ne restera pas c’est encore plus
énervé lassarade action est par contre l
agressivité ça peut se manifester en
clients en hurlant mais ça peut aussi se
manifester sous la forme de moquerie
mission ah ouais nan mais trois sont pas
capables de travailler deux ans de plus
à cette cantine sera bien sûr j’ai
blessé l’autre valeur profondément
pourquoi vous arrêtez moi je me suis
sentie ddt sur le corps mais en tout cas
j’ai été agressif et la manipulation par
exemple sur ça va être pareil en disant
que cette peut partir à sarah elle a pas
d’enfant et les innovateurs et la jules
favre
ah oui j’avais oublié que tu le veuilles
chercher ses enfants à la création y
perdons réside alors là l’hôtel devient
verte et la culpabilisation ans âge où
elle s’en est pourquoi est ce une
manière elle fait ça parce qu’elle se
dit elle à nice poids pour la cuvée de
10 ans à elles reviennent sur le terrain
d’accord laquelle revient finir le
dossier non voyez ces comportements ne
sont pas les boues à adopter et je
voulais que vous visualisez est ce que
c’est parce que ça voulait dire
donc qu’est-ce que qu’est-ce qu’ils
n’avaient pas ces nouveaux comportements
très vite qu’en disant excuses moi ça va
je disais les adeptes du retard
mais bon j’aimerais bien que tu rêves
pour qu’on finisse a tendance à un
travail sans encombre à côté d’eux donc
ce serait quand même mieux qu’on qui
nous fait d’accord lâché mesure et j’ai
compris que tu veux partir mais bon je
te rappel à l’ordre sans être agressif
alors c’est intéressant de voir c’est
que finalement sur le long terme l’actif
passible la porte rien il a nié
résultats à court terme et à long terme
attitude agressive elle va donner
parfois des résultats un cours sur le
moment mais ça court terme a pris la
personne à nous de test or au fur et à
mesure que je crée un fossé avec votre
furet à mesure on s’éloigne au fur et à
mesure je perds la confiance je détruis
la confiance même si j’ai construit
alors dans un couple c’est très probante
à dire que on a construit on t’aimait on
a été sympa on a eu du quotidien pour
l’autre sa fille d’un an et puis deux
côtés d’un coup il y en a un des deux
qui devient agressif et il a fini tous
ces coureurs où il a fini tout ça mais
il a perdu toute foi et là on est obligé
de reconstruire c’est à dire qu’au
moment où on a tout détruit
donc c’est très important d’apprendre à
la sq ont maintenant question est bien
là j’ai mal par koné ou là ce
comportement s’est pas 2004 car la firme
est maintenant pourquoi l’un des six
finales agressif en réalité est-ce que
c’est simplement parce qu’il ne sait pas
comment ça sert mais à part ce manteau
c’est parce qu’il se sent lui-même
menacé et son mécanisme de défense met
en place tout de suite à l où les
sketches il est seul à la méconnaissance
j’ai fait un temps de survie qui me
retrouver ça je me suis retenu comment
trouver c’est pour faire ça
j’attaque d’accord donc c’est un
mécanisme de défense est encore les
gosses encore mes souffrances encore
plein de choses
encore une fois un comportement n’arrive
jamais par hasard s’il est arrivé c’est
que j’ai en moi une faille au niveau
émotionnel à moi à moi de là
de la vérifier voilà voilà
et c’est alors que l’institut évidemment
affirmé qu on doit rechercher tout
alors maintenant je vais vous montrer
bon je vais vous l’expliquer c’est jeu
quand même montré petit schéma de
visualiser un peu plus voyez ça c’est
une échelle là comme telle échelle des
comportements bonsoir et éponger un
écran est tombé n’ont toujours pas perdu
alors en fait les chefs de comportement
t comment va dire il ya quatre façons de
se comporter et quand je officiant dans
l’affirmation de moi et quelle façon de
réagir de raisonner comme je suis non
l’affirmation de monde d’accord hier
dans l’affirmation de moi dans la non
information deux mois qu’est ce que je
vais faire
imaginons alors je prends l’exemple
super basique parce que c’est l’ultime
bien se battre et éminent des notations
n’est pas la pression mais bon alors par
exemple le soir ans était le sens de mes
parts à manger d’apparat et j’ai pas
s’arranger jeu retard alors là mes
enfants mon mari tout on arrive en même
temps ils ont tous faim le jour tout
envie de manger et moi je réponds pas et
là il n’arrivait fine 10 alors enchaîné
accord l’histoire encore les minions
cheryl du pacha libyen alors qu’à 40 ce
soir bah en fait tu pas eu le temps je
m’efface je vais jouer je vais aller car
tout de suite là donc là vous avez
compris que l aidant le dans
l’inhibition combler lé traité elle
entendu on lui a posé une question
puisqu’elle a tapé d’accord la battait
mais elle est complètement est ce
difficile
littéralement d’accord et elle peut se
justifier non mais j’ai passé des
friches deux interruptions tu comprends
c’était un peu la folie le travail
aujourd’hui yann ont donc on comprend
bien que ce genre de répondre qu’il n’a
pas à motiver les autres à nous
respecter
après donc ça s’appelle la justification
ok je trouve des excuses il y avait
embouteillage avec un travail avec n’y
avait ça mais c’est pas moi je pas
responsables parce que j’ai peur d’être
responsable j’ai peur je suis la vie
politique
en fait c’est qu’elle comporte en là je
vais vous citer qui à chaque fois
ddd des comportements qui sont là pour
poursuivre le danger en fait je montre
que je suis j’ai peur d’accord
explication tout simplement abonnés
alors exactement la différence entre
explications à la mort après et
justifications à l’accord et la façon
encore une fois la gestuelle la passion
du génome exprimé le regardent leurs
produits manqueront pas le loyer tout ça
ça va jouer il ya l’accusation non
métalliques après par jean-jacques toi
pour te demander la danse est bon dans
la tempête j’ai travaillé jusqu’à
habitants aussi noté m si l’état
c’est quoi les dépasse la plus qu’à lui
même dans l’eau et écrire mais bon ah ok
donc les suivent s’attend toujours à
l’accusation tout de suite je refuse je
rejette yeux je prends mon papier
matelas je le remets d’accord je suis
n’a rien fait au fond qu’est ce que je
fais je prends ce papier je me renvoie
sur l’iph jeune fille nahla elle a
carrément ya pas longtemps parce que
j’étais prêt parce que je savais faire
un tri des riverains on abattit saumon
laurie le libéral et c’est quoi le truc
là elle met tellement je n’ai pas perdu
mais finalement il ya tout ce qu’il faut
que je n’ai je refuse de voir la réalité
juniors ballard états membres j’entends
leurs
siffleur et là d’un coup on fait avec
mais tu es très agressif que j’apprécie
pas été génial
donc tout ce comportement là où aller
ils sont orientés problème ça veut dire
sur le problème n’y a pas à manger alors
il faut qu’il a mangé et voilà je me
sens pas venir à la plage je me sens pas
bien donc je pense qu’ à l’instant
présent aux problèmes auxquels nous
l’enlèvera le comportement autres le
comportement d’un adulte real d’une
attaque avis l’avenir
il ya bien eu un comportement qu’on va
voir là doit être orientée solutions
ça veut dire que je suis confiante je
suis autonome indépendante je suis
ouverte
j’écarte de personnes par la chaîne
évidemment mais je suis bien d’accord je
suis rappelé a donc j invente des
solutions j’imagine c’est à dire qu’hier
à manger ah oui si les manceaux est
limité à mon short ah bon tu veux qu’on
commande ou sinon tu fais curé pommes de
terre je vais aller faire un rôti ans né
en mai je trouve des solutions je suis
positive je suis vers la solution peut
avoir des premiers d’accord ou alors
jamais et que je me dis ah ouais
franchement tous les soirs on arrive
c’est la cata aucun repas très bons donc
il n’y a pas que je me prenne en main on
va trouver des solutions le matin je me
racheter le croque potes là où le à
aimer les animaux affirmé matin tout
sera fait ce sera au top
bon là je remédier au problème je ne
suis pas cassé parce qu’il se passe
quelque chose qui va pas dans la maison
et qui donc tu m’as pris la
responsabilité c’est pas grave j’ai
trouvé une solution compotée donc je pas
dit aux problèmes je réagis je remets
dit je m’adapte à – environnement palier
d’accord ce mauvais pas important
ensuite donc j’assume je prends ma part
de responsabilité dans l’événement qui
vient de se produire
je ne m’écroule pas et je me dis que ce
n’est pas grave
le problème que j’ai c’est grâce à leur
présente et ça s’applique directement l
estime de moi parce que quand je n’ai
pas eu à partir du moment où quelque
chose de roues pas comme on voudrait
qu’ils roulent que je suis je me sens en
porte à faux je me dis c’est ma faute
c’est ma foi que marc dumas cuse moi
même je me je me déteste en fait au fond
on qu’est ce que je fais automatiquement
je rejette le baquet d’une frustration
en marge et des blessés par moi donc
j’ai besoin de cet art est donc savané
sur l’autre sur le puissant général
parfois ça valait sur le petit qui
valait sur son petit frère qui valait
sur le petit frère et 60 sur maritima
léman voiliers et après c’est sûr le
chien que dangereux donc d’accord donc
on a compris qu on a indiqué s’affirmer
ça veut dire apprendre à être apprendre
à assumer sa part de responsabilité sans
avoir peur j’ai le droit d’exister je
vais pas forcément comment on va dire
est une mauvaise personne sujet glisse
ou mal faire ou je suis un garçon à part
entière j’ai le droit à l’erreur et je
m’accepte cette émotion aussi très
importante de pouvoir akp était
d’ailleurs là je vous ai dit tout à
l’heure la balle naples estime de soi la
base du petit triangle d’accord
les teams de moi il n’y arrivais
construit de la vision que j’ai positive
ou pas de moi même et ça ça vient
souvent de l’enfance justement donc à
vérifier de l’amour que j’ai pour
m je vous l’aï dit tout à l’heure de
l’acceptation que j’ai moi même parce
que parfois je peux même et je m’accepte
pas sur toutes les facettes et bien mais
mes défauts je dois apprendre à les
accepter justement pour mieux les
corriger quand j’ai fait le pas dire
maintenant mais si j’accepte que ça y
est je suis capable je changerais jallet
non pas du tout ça veut dire que je sais
ce que je suis mais j’ai aussi des
qualités pour les biens par la série
kotor et g et donc non donc ça c’est les
trois bases en fait après tellement sur
la confiance en moi tout ce qui va
m’aider à me construire et l’assignation
soir donc j’espère vous l’aurez compris
ce soir il affirma françois ça veut dire
que je je suis la résultante de tout ce
travail que j’ai donné pour moi même de
tous et estime de moi c’est lisions
positive cette acceptation de moi cet
amour que j’ai pour moi même eh bien ça
va nous amener naturellement à une
confiance en moi et une affirmation du
mans maintenant ça prend c’est pas
forcément naturel
on n’a pas été à l’école de la vie on
n’a été qu’à l’école scolaires des
mathématiques et des sciences ou du
français la littérature et ainsi de
suite mais un acte et la vie ne se
résume pas au travail
d’accord on sait tout maintenant nous
avons écrit les quatre qu’elle conçoit
que l’on est merdique on a des enfants
eh bien on sait pas toujours comment se
comporter donc c’est pas naturel parfois
et c’est normal ça s’apprend exactement
comme l’apprentissage de la marche ou
comme l’apprentissage de de la parole
tout s’apprend dans la vie il faut
jamais se dire ah non mais je pas
capable c’est pas possible via rail son
action mais moi je suis passé par elle
s’est donnée c’est dans les mains de
tout seulement faut avoir conscience que
c’est dans les mains et que j’ai la
responsabilité de ce que je vais venir à
moi de prendre en charge mon être à moi
de prendre en charge qui je suis avec
amour et bienveillante et là je serai
dans le cheminement de l’affirmation de
moi et même si ça prend du temps ça vaut
le coup ça en vaut la chandelle et
ensuite moi même je serai capable de me
remercier mes enfants sont capables
métier ma famille autour de moi parce
que je deviendrais une lumière pour son
entourage
[Musique]
merci
[Musique]
