Catégorie : Articles et videos

Les crises de panique Définitions Les crises d’angoisse parfois appelées crise de panique se caractérisent par  une crise d’angoisse aiguë qui apparaît  de façon brutale et pendant lequel le corps se met en alerte maximum sans raison évidente. C’est un Lire plus …

Test : Quel est votre niveau de confiance en vous? Le  test suivant vous aide à découvrir si vous avez  confiance en vous. Et notamment à discerner la véritable confiance en vous de celle qui parait l’être. On peut en effet confondre Lire plus …

Astuce pour libérer la tension physique. Vous pourriez être surpris de voir combien de fois nous résistons à la vie. Astuce pour  libérer sa tension physique (et mentale) Si nous prêtons attention à notre corps en ce moment même, il Lire plus …

L’hypocondrie ou les personnes hypocondriaques…. Définition. L’hypocondrie  est en fait une peur disproportionnée d’être atteint d’une maladie grave… c’est croire ou même être persuade d’être malade, souvent à partir d’une exagération de symptômes bénins. l’hypocondriaque peut nourrir une telle crainte Lire plus …

Sortir de sa zone de confort J’aimerai aujourd’hui vous parler d’un sujet nous concernant tous et qui est tout a fait d’actualite, puisqu’on nous sommes en pleine periode de souccot… il s’agit de « sortir de sa zone de confort Lire plus …

On entends souvent qu’il est important  de s’exprimer positivement on nous répète qu’une bonne communication, une communication constructive, repose sur une formulation positive et parfois  dans notre éducation nous avons souvent entendu nos parents nous répéter« Il faut tourner sa Lire plus …