alors ce soir le le sujet d’une course
et l’estimé de soi comment la renforcer
donc renforcer l’estimé de soi ou même
acquérir les cimes de soi alors l’estimé
de soi c’est un sujet qui fait couler
beaucoup beaucoup d’encre cette
génération parce qu’on a découvert
vraiment que c’est la base de notre
bien-être en fait de notre
épanouissement personnel et de même les
placements du coude et autres pains de
notre entourage proche
ouais ou moins proche alors qu’est-ce
que celle estime de soi et comment ça se
construit comment ça se représente alors
l’estimé de soi en fait c’est vraiment
la base de notre construction c’est un
petit peu c’est lançant de comment je me
vois donc la vision que j’ai de moi même
comment est-ce que je m’accepte parce
que je n’accepte pas est ce que
j’accepte c’est quoi moi qu’est ce que
j’accepte mes défauts et mes qualités
c’est la vision
oui je vous laisse j’ai déjà vision
l’acceptation il ya l’amour que je vais
avoir pour moi que vous combien jeu même
en réalité on sème dans ses malles
parfois donc comme enjeu même d’accord
et ça ça va découler sur la confiance en
soi
donc la confiance en soi c’est encore un
autre sujet mais si on pouvait
schématiser on mettrait l’estiment de
soi c’est imaginer un triangle vous avez
à la base les cimes de deux mois ce soit
en eau la confiance en soi et en
troisième position l’affirmation de soi
c’est à dire ça fait comme ça c’est à
dire c’est la conséquence plus je vais
avoir les cimes de moi plus en général
je vais arrive alors la confiance en moi
et plus je vais à réussir à m’affirmer
donc moi je recommence les triangles
très important donc la base
en fait l’étude ne soit c’est comment on
se voit comment si on s’active si on
s’accepte suisse accepte pas comment on
s’aime et celles à base de nickel et
steene la confiance et l’affirmation de
soi
l’inde est cool sur l’autre en fait donc
la façon dont je vais me voir de quoi
elle va défendre
elle va dépendre d’énormément d’éléments
évidemment et tout au long de ma vie ça
va changer seulement
évidemment on sait que on est avec 20
comment on va dire on va naître avec
quelque chose en potentiel aurait on dit
que comme ça que les bébés déjà la
renaissance izon on a un niveau des
signes de
on va dire bon et en grandissant et bien
ce sont nos parents nos éducateurs qui
vont nous transmettre en fait qu’ils
vont nous renforcer notre estime ou qui
vont au contraire la caste et parfois
même à leur insu et c’est ça qui va on
va grandir avec ça en fait
est-ce qu’on a grandi un petit peu
intérieurement avec des failles
est ce qu’au contraire on est fort on va
dire eh bien ça ça va beaucoup beaucoup
dépendre de notre éducation mais pas
seulement de ce qu’on nous a transmis
aussi par exemple si ma mère n’avait pas
beaucoup d’estimé d’elle même eh bien il
est fort possible qu inconsciemment
amené transmis tadjer quoi comment va me
transmettent sait pas quand même dire tu
es nul
moi je me sens nul donc toi t’es nul non
c’est beaucoup plus subtil que ça c’est
que elle sait que ma mère pense n’est le
même qu’elle n’est pas la hauteur
qu’elle n’est pas bien que elle se voit
mal est là pas une bonne vision
d’elle-même automatiquement elles
pensent ne pas mériter les choses par
exemple va automatiquement pour ces
enfants avaient à dire aventure avoir
honte
donc voyez les comportements les
attitudes la comportementale elle va
toujours avoir honte a jamais osé
demander alors l’enfant aussi va capter
ça il va recevoir ça après évidemment
nos parents et nos points de référence
dont on peut faire comme eux ou l’
inverse c’est à dire qu’il y en ait
bondi
ils vont faire exactement comme maman il
va voir on doit être gêné vont pas être
à l’aise ils vont avoir l’impression
qu’ils ne méritent rien et puis à
l’autre qui va dire attends ça me plaît
enfin c’est au contraire ça m’énerve ce
genre de comportement il va faire
linverse totalement voyez dire lui va
être rentrer dedans et va s’imposer et
ainsi de suite mais ça veut pas dire
qu’il est parfaitement construit ça veut
dire que son point de référence était
sur lui si ça ne lui a pas plu il aller
à l’opposé à l’extrême opposé voyez
maintenant l’estiment de soi elle a
énormément mais ont franchement plus
j’ai enfin oui plus j’étudie pas ce que
c’est on t’arrête jamais d’étudier plus
je me rends compte à quel point tout
enfin beaucoup beaucoup beaucoup de
problèmes psychologiques vont revenir à
la base de l’excellent estime de soi en
fait si j’ai une base solide j’ai pas de
base solide et ainsi de suite
alors comment elle se construit donc le
regard que mes parents mon entourage
quand je suis enfant comment il va me
voir en fait c’est ce qui va en fait
m’imprégner et c’est comme ça que je me
voir parce que un tank enfants à quoi on
préfère on n’a même pas au départ
conscience de nous de notre corps de
notre être
on a craint on dit le bébé il n’a même
pas conscience encore tout au début la
cantine une lettre anti les nourrissons
il a du mal à distincts
et enfin il comprend pas qui est la mère
qui est l’enfant ait l’impression de
faire encore un d’être encore dans le
ventre
j’ai ensuite s’il a des phases oui il
comprend un concert enfin il comprend il
intègre l’idée qu’il est plus sa maman
que lui l’a encore à lui et petit à
petit j’ai besoin d’un enfant s’il va un
petit peu se construire lui-même sa
personnalité maintenant lui il ne sait
pas comment se regarder voyez il n’a pas
d’idée sur lui on va dire ça comme ça
donc selon quoi en fait il va se
construire sur le coup il va faire une
propre idée de lui-même
selon les adultes qui sont autour de lui
si les adultes autour de lui on sont
bienveillants sont sympathiques sont
pleins d’amour ainsi de suite ça va le
renforcer
mais malheureusement bon bien sûr un
enfin on a peur pour lui on va faire
attention à lui on va le protéger ou
quoi si on a des réactions un petit peu
brusque ou quoi ça risque oui de le
casser ou pourquoi t’as fait ça qu’est
ce que tu fais où tu vas main et ben ça
ça peut le comprimé et ça peut y avoir
une influence pas forcément positives
sur l’estimé de soi et on peut grandir
avec ça d’accord maintenant bonne
nouvelle attention ça se corrige on
grandit on comprend ainsi pourquoi nos
parents ont été parfois un peu dur un
peu critique un peu d’accord et et on
peut très bien récupéré mais c’est vrai
parfois il faut pas céder face des
processus parce que en tant qu’enfant on
n’a pas compris que c’était pour nous
protéger en était un enfant et donc on
s’est référé que à la vision que ma mère
ou mon père avait avait sur moi et ça
parfois et ça s’est fait assez dur à
vivre
en fait c’est en tant qu’adulte est bon
on va on commence à dire on va encore
avoir des séquelles de ce genre de
comportement maintenant en tant
qu’adulte si une nouvelle on a été
beaucoup critiqué d’accord maintenant
c’est jamais pour le mal on le sait nos
parents nous aiment et souvent quand on
dit un parent audiard oui en fait mes
parents il m’aime vraiment quoi il aime
à la folie mais pourquoi une critique
comme ça on est pas des critiques ctr
pour eux c’est des critiques
constructives et sur toi je t’ai pas à
la nature mangent seulement la fais
attention comment tu manges
c’est important de l’année et si tu
travailles pas assez a cédé critique on
va dire en fait pour le parent c’est
constructif c’est parce qu’ils
s’inquiètent en fait c’est pas du
négatif mais l’enfant est dit je suis
pas à la hauteur le message que l’enfant
reçoit c’est je ne suis pas à la hauteur
et donc son estime de soi en fait on
prend un coup d’accord donc maintenant
quand je vais grandir comme on aime voir
des enfants ou que a même avant d’avoir
un enfant qu’est ce que je
je leur tendance automatiquement si je
me remets pas en question si j’y
réfléchis pas world tout de suite je
vais avoir tendance à reproduire le
monde émotionnel dans lequel j’ai vécu
d’ailleurs c’est à dire que moi si j’ai
été critiqué automatiquement je vais
critiquer six mois on a été exigeant
avec moi eh ben moi aussi je vais être
exigeant avec moi même
voyez je vais je vais avoir le même lien
à moi en fait que les autres avec moi
les autres quand je dis les autres c’est
mon entourage proche le papa la maman
les frères et soeurs et ainsi de suite
comment mes parents pour se comporter
avec moi face justement à mes échecs
j’aime pas ce mot encore une fois parce
que il n’ya pas d’échec et que des
expériences mais des événements que je
vais interpréter comme étant du jeu
d’échecs
c’est à dire j’ai pas à ramener de
bonnes notes à l’école mon professeur
m’a écrit un mot dans mon carnet de
correspondance peu importe
moi je le vois vraiment comme un coup en
tant qu’enfant je ramène à mes parents
comment ils vont le vivre
s’ils viennent qui viennent un petit peu
salie brac c’est les fâche
ils sont dans la critique oui ça peut me
casser d’accord et même dans le futur
derrière même plus tard je vais avoir
peur moi quand je vais grandir je mette
au travail ou quoi je vais avoir peur de
mal faire
je vais vouloir toujours être à la
hauteur et j’ai toujours peur du coup en
fait qui suit la mauvaise note ou le
mauvais résultats ont ensuite je vais me
juger sur mon résultat à moi par contre
il ya une autre façon d’éduquer aussi ça
va être le savez le je vais je vais
plutôt dire à mon enfant écoute je t’ai
vu travailler j’ai vu tout un effort
donc la note c’est pas toi tu as fait
ton maximum je l’ ai vu donc bravo mon
fils bravo ma fille atypique
là on va axer sur l’effort et pas sur la
note est pas sur le résultat donc en
fait ça ça construit énormément
l’estiment de soi parce que on va le
message qui transparaît c’est bon moi je
dois faire ce que j’ai à faire
mais je ne suis pas juge et finalement
sur le résultat final jeu ont même de
toute façon en fait après on va me dire
oui mais s’il a pas fait d’efforts alors
qu’est-ce que je dois dire s’il n’y a
pas fait d pharma on peut dire ben
écoute c’est le résultat d’accords moi
je me dis ça m’importe peu le résultat
si je t’avais vu travailler ça m’aurait
pas dérangé mais là je sais que c’est en
adéquation avec ce que tu as donné comme
travail d’accord donc c’est ça qui me
dérange plus le reste je m’en fiche je
suis co d’état valeurs je sais très bien
de quoi tu es capable il n’y a aucun
souci
voyez mais toujours en faite le
lui montrer bon là on délivre un peu sur
l’éducation ne peut être qu’en fait
c’est lié avant d’être un adulte on
était un enfant d’accord et en apprenant
sur nous mêmes en tant qu’enfants et ben
on va apprendre à éduquer aussi nos
enfants voyez ce que je veux dire plus
longues c’est nous finalement où étaient
les fausses notes de nos parents et plus
on va savoir faire les bonnes notes avec
nos enfants
donc si autour de moi on accepte
d’accord mais erreur et bien moi aussi
j’aurai cette tendance accepter mes
erreurs plus tard si on les accepte pas
évidemment de voir tendance à pas les
accepter mais ça risque d’être très
dangereux pour mon évolution
qu’est ce qui nous amène justement
est-ce que j’ai peur d’agir
et là on touche à la confiance en soi la
confiance en fait c’est plutôt l’action
d’accord les styles c’est comment je me
vois c’est tout au niveau intérieur
la confiance c’est une vraiment une
conséquence c’est quelqu’un qui ne va
pas vouloir se lancer quelque part dans
n’importe quoi tu as peut être même
boire un verre avec des amis quand tu
vas otava latin à 90 je peux pas
supporter le regard des autres sur moi
donc je vais pas vouloir y aller par
exemple je vais éviter jeu plutôt reste
à la maison je vais très casanier c’est
ma nature je suis 15 à nîmes en fait
ceci ne veut pas affronter le regard des
autres il ya cet aspect là il ya au
travail n’en parlons pas des gens qui
vont rester toujours au même poste une
fois qu’ils ont un pote qui bouge plus
ils vont jamais les demander une
augmentation
parce qu’ils pensent ne pas la mériter
voyez oui l’extrême timidité ça peut
aussi être en rapport
ça peut c’est pas toujours parce qu’il
peut y avoir eu énormément de raison et
il faut toujours voilà un psychologue
ces blocs courant détective un petit
recherche les éléments mais ça peut ça
peut bien sûr quelqu’un qui n’a qu’une
très faible estime de lui eh bien il va
avoir énormément de mal à parler pour
lui c’est à dire qu’à chaque fois qu’il
va parler l’impression que il est jugé
en fait c’est ça il a tellement peur du
jugement de l’autre qui préfèrent se
taire en fait
oui majoritairement fait là c’est je
tremble intérieurement
j’ai l’impression qu’en fait je vais
montrer qui je suis et on va pas mais
mais en réalité au fond de nous on a
tous désir puissant d’accord d’être
aimée d’être reconnue est en réalité
plus moi je ne je n’ai même pas senti en
tout cas peut-être que j’ai été aimée
mais dans mon enfance j’ai pas senti
être immergé pas senti qu’on vous donner
ma place j’ai pas senti que j’étais
reconnu plus plus tard je vais avoir je
vais voyez le monde émotionnel c’est ça
j’ai fait projeter sa sur l’univers
entier comme en maths à dire que
l’entourage quand on est petit d’accord
selon le nombre de frères d’armes et
disons une famille très basique trois
enfants de parents d’accord et bien si
autour de lui on n’y a pas montré
je sais pas on n’y a pas montré qu’à
montrer la tension la donne à manger on
l’a couchée en première journée qui me
disent oui oui non mais mes parents ils
ont tout fait pour moi j’ai pas le droit
de me plaindre gym en toi j’ai bien
mangé j’ai des habits tout était nickel
chez moi mais je sais pas est quelque
chose qui manque maintenant par exemple
je n’arrive pas à communiquer avec mes
parents je me sens pas à l’aise je me
sens pourquoi ce que le lien n’a pas été
travaillée et pourquoi et c’est quoi ça
à ce lien comment le travail c’est
justement tout le côté affectif tout le
côté on se parle on communique on on
s’échange nos journées on raconte nos
petits soucis on a de l’empathie et les
uns pour les autres et ainsi de suite ça
parfois on n’a pas le temps on est tous
pris dans nos préoccupations est encore
à cette génération on parle beaucoup il
ya beaucoup de cours il ya beaucoup de
psychologie à beaucoup de torts à vaour
âgées mais avant les générations de
parents grands parents il n’y avait pas
tout ça donc du moment et dix autres
autre élément important c’est que la
génération de nos parents grands parents
il ya eu un moment où chacun dans son
histoire j’en suis sûr on est tous il y
en a ils ont été virés d’algérie expulsé
de la delà de la deûle a donc le souci
le premier le plus primaire tt quoi
d’abord on leur donne un toit on leur
donne à manger qui leur manquait rien
aux enfants c’était ça la preuve d’amour
et les femmes voilà qui passe le temps
dans la cuisine c’est leur façon de
montrer l’amour à leurs enfants
y’avait pas on discute ou quoi elle même
avait pas vécu ça donc et enfin elle
concevait pas autrement l’amour mais ce
qu’il fasse que qu’après l’enfant bon en
grandissant après on dit bien oui ma
mère on va toujours aller chez maman
pour manger par exemple parce qu’on veut
retrouver l’amour de maintenance et pas
seulement qu’on accro à la nourriture
c’est que l’on veut retrouver par la
même les petits plats c’est l’amour de
maman maintenant
euh oui ce que je voulais vous dire
c’est que oui avant donc la priorité
c’était je donne un toit je donne je
donne des habits chauds jeu pourvoit à
tous les besoins physiques et
matérielles aujourd’hui bas au crachin
la situation allait quand même moins
compliquée donc bas donc maintenant on
comprend que yahia besoin du plus
profond il n’y a pas besoin que deux
stars voiliers et il ya des gens qui me
disent mais j’ai l’impression d’être
passé à côté que ma mère me connais pas
mes parents ne connaissent pas je suis
pas à l’aise
voyez et tout ça c’est un rapport où
justement avec avec ce lien là on en
parle et l’extrême timidité donc la
personne qui est limite c’est qu’elle a
elle a peur qu’on l’entende
elle a peur d’être jugé est la peur
d’être mal vu en fait parce que elle
encore un symptôme du monde estime de
nous c’est que on veut agir pain et
ouais c’est à dire dans la confiance en
nous ça va agir on veut agir seulement à
coup sûr tu à dire si j’ai tous les
éléments si je suis sûr que je vais
réussir si je c’est sûr je vais pas me
planter
alors j’ai agi sinon je n’agis pas
j’aime pas les incertitudes en fait mais
il ya toujours des surprises et on peut
être jamais sûr de rien donc donc ça
s’apparente au perfectionnisme
donc moi je suis sûr – j’agis donc je
vais tout faire pour préparer calcul et
analyser synthétiser réfléchir tout ou
réfléchir à la lettre près et si ce
n’est pas fait s’il ya le moindre
imprévu je ne fais plus rien et en fait
en fait ça ne s’est pas adapté à la vie
elle s’est pas adaptée à la réalité pour
être adapté à la réalité il faut réussir
au contraire à dire mais non les
incertitudes c’est ce qui fait partie de
ma vie princesse a fait part son avis la
vie est pleine de surprises
et moi je vais faire face en fait et ça
c’est quoi avoir confiance en ses
capacités
avoir confiance en son être voilà
s’apprécie à fait puisque dire avoir
confiance en soi quoi se dire mais c’est
bon quoi qu’il arrive ça va je vais je
vais m’en sortir
on n’a pas forcément cette conscience là
on pense pas parce qu’on n’a pas
confiance en nos capacités
alors déjà aussi je voudrais vous
définir une chose là la confiance
l’estimé de soi
donc ça va être ma vision par rapport
aux deux mois avec moi-même d’accord en
conséquence d’accord de ce combat
comment mais vu comment m’a aimé comment
m’a fait ressentir mon être petit lys
est vrai et puis après bon ça va se
construire ou se détruire en plus saisir
ça va se renforcer ou au contraire
s’enliser
deuxième chose la confiance en moi va
être une conséquence donc plus j’ai de
l’estimé de moi plus je me sens comment
on va dire en confiance pour avancer et
agir c’est la confiance en soi c’est
vraiment rapport avec les actions
d’accor est-ce que je vais agir et en
fait c’est un cercle a encore vicieux ou
vertueux parce que plus je vais être
comment on va dire en sûr de moi au
niveau estime de moi j’aime avoir une
vision positive de moi on m’a toujours
donné beaucoup d’amour je suis très
optimiste sur ma manière ses suites je
vais arriver dans l’action je vais
arriver à agir en fait je vais agir
je vais arriver à agir puisque j’ai une
base solide par contre si je crois pas
en mois ci va se passer et bien quand je
vais vouloir agir non je vais réfléchir
sans une fois avant de faire un pas je
vais me dire non là je peux me planter
dans les a peut-être quelque chose en
dessous dans la ya ptet on cache non non
je ne sais pas je vais me faire un tas
de films donc je vais pas agir mais
alors il va se passer eh ben je retombe
dans un cercle vicieux où en fait –
j’agis moi je crois en moi ce que je
m’essaye pas voyez donc moins j – je
crois en moi plus mon estime de moi elle
défend elle descend elle descend voyez
tandis que plus j’ai des cimes de deux
mois j’ai une haute estime de moi plus
je vais être tentés d’agir
puis je vais tenter d’agir plus je vais
renforcer ma confiance en moi plus je
vais monter et l’a donc le triangle dont
je vous ai parlé je vais être affirmée
l’affirmation de soi en fait c’est la
relation finalement la place que j’ai
dans la société
est ce que j’arrive à m’affirmer
vis-à-vis des gens est-ce que j’ai ma
place est ce que je j’existais ce que
d’accord mais ça c’est la conséquence de
on a dit confiance et confiance en moi
et estime de moi d’accord on voyait le
schéma par exemple j’avais une patiente
qui est venu qui est bon pour plusieurs
problèmes et elle me dit bon et en fait
souvent j’ai compris qu’il y avait un
problème avec estime d’elle-même elle a
vécu plusieurs plusieurs difficultés et
je lui ai dit comment vous voyez petit
comment l’image là qui vous vient en
tant qu’enfant comment vous voyez là je
me vois mais je peux même pas vous
décrire je déteste m’imaginer petit
c’est horrible je peux pas me je peux
pas avoir ça dans post c’était pas moi
j’ai du mal à croire que cette enfance
était mort d’accord bond de 6,3 en plus
quand même on est là pour ça c’est pas
agréable en thérapie ses pinces pas
c’est sûr mais dites moi elle me dit je
me vois je me vois moche je me vois les
cheveux très courts elle a en face de
moi les cheveux hyper lent
très très court comme safad pas
souriante une robe hideuse une horreur
normal et donc
donc pour moi c’était mêmes pour elle ça
veut dire salam sall a marqué ce moment
là parce que ça voulait dire quoi ça
voulait dire en fait elle ne s’acceptent
est pas elle se voyait en tant qu’enfant
comme bon alors il avait une place un
petit peu très effacé vont y avait eu
beaucoup beaucoup de difficultés
d’accord mais du coup elle l avait fait
comme une scission entre l enfant et
puis après il ya eu un déclic dans sa
vie ou au contraire la liste et les
paninis elle a grandi tout ça lcl c’est
accepter plus tard parce qu’elle est
elle opposée parce qu’elle était enfant
le problème c’est que si je m’accepte
pas dans toutes les facettes et dans
tous les moments de ma vie
eh bien je vais avoir du mal plus tard
même si j’ai une estime de moi que j’ai
l’impression qu’elle a en vérité elle
est pas solide
il faut que j’accepte tout tout ça veut
dire et moi quand j’étais enfant et moi
avec mes défauts et moi avec ce que j’ai
pu commettre et ainsi de suite
voyez ou pas et ça c’est oui c’est ça
c’est un processus et pas facile alors
quand déjà des petits je vis dans un
environnement idéal où on aime on
valorise on m’encourage mes échecs ou
mais mes expériences
on va dire mal interprété enfin mal vécu
elles sont acceptées bon bah là
évidemment que j’ai tout ce qu’il faut
pour y arriver j’ai tout ce qu’il faut
pour croire en moi j’ai tout ce qu’il
faut pour être solide à l’intérieur mais
malheureusement ce n’est pas toujours le
cas on le sait tout ça veut dire en
réalité on sait bien que parfois même un
maudit comme ça à la volée d’une maman
quoi ça peut être primé alors
terriblement et vit une histoire comme
ça c’est assez répandu une histoire
d’une petite fille quéven une histoire
classique en fait qui rentrent de
l’école elle était à son cours de
chorales elle est toute fière d’elle on
lui a fait des compliments et elle
qu’est ce qu’elle veut quand elle veut
chanter devant sa maman elle venue
montrer maintenant l os pas lui dire
maman écoute moi ou quoi enfin bon alors
elle préfère que savamment savez la
valorisant qu’aliadière dans qu’est ce
qu’elle fait elle prend une bouteille là
et puis elle fait le micro avec et smash
chanter à tue-tête dans toute la maison
mais dans la mer les six heures et demie
la nouvelle journée commence
elle est épuisée elle s’est pris trois
savons par le patron elle est comptable
a vu des chiffres toute la journée elle
a la tête comme ça et là
c’est qu’elle fait elle met à chanter au
début a dit rien sur elle sur elle
et puis à un moment tu peux pas te la
fermes ms-l suffit je suis fatigué tu
peux pas comprendre ça le choc est
petite elle attendait que ça que sa mère
lui disent tu es merveilleuse ta voix
est magnifique les rangs dans sa chambre
c’est fini elle veut plus chanter elle a
plus jamais chanter vous voyez ce que je
veux c’est bon j’ai dragées dramatiser
un peu le truc ça fait mal je sais mais
c’est sans qu’on s’en rende compte c’est
ce qu’on peut le faire on peut l’avoir
vécu nous-mêmes sans fois d’accord c’est
à dire que la vie n’est pas un long
fleuve tranquille c’est tout
il ya des situations contrôle pas à ce
qu’on dit où on est fatigué c’est pas le
moment de chanter et en chantant fin et
l’autre et chante
voilà et ça ça peut oublier voilà ces
petits éléments là à genas évidemment en
fait pas si ça se produit qu’une fois
dans la vie
bon ça va si l’ambiance générale cgt ma
chérie je t’adore tmm plus belles heures
ok d’accord et que une fois je dis ça ça
va pas non plus quoique parce que ça
peut être le choc aussi bon mais je veux
dire il faut quand même que ça se
produise assez souvent que ce soit
récurrent que j’ai toujours mal jugé que
je me sente juger tout le temps et ainsi
de suite et ça ça casse les signes de
moi oui oui elle dit bien sûr comme en
fait ouais
[Musique]
je suis d’accord mais je sais je suis
d’accord adjoint oui oui bien sûr très
difficile à gérer très difficile je suis
d’accord oui est ce que en eau d’être
humain de l’estiment de de même quoi
c’est que plus on a d’enfants plus aussi
à beaucoup d’amour kiné on va dire même
entre les enfants et du coup c’est pas
que sur les parents oui il ya de la
guerre ya de la rivalité ils sont les
griffes c’est pas plus mal d’un côté
parce que quelque part ils apprennent à
vivre en société c’est une micro société
la famille donc c’est merveilleux parce
qu’en fait ça crée des êtres comment
vous dire déjà altruiste vraiment saisir
ils sont déjà tournés vers le tout ce
que vous savez que la grande difficulté
dans la vie c’est de s’occuper de ces de
se décentrer de soi pour regarder
l’autre c’est très compliqué ça en
réalité on est souvent centré sur soi et
pour arriver à tourner et c’est ça qui
la torah nous demandant vérité quand je
dis aime ton prochain comme toi même
ça veut dire quoi mais oui ça veut dire
ok toi tu thème c’est bien mais aime ton
prochain comme toi ça veut dire toi tu
thème d’accord m le lui aussi mais c’est
hyper dur déjà c’est un exercice
qu’après doit devenir un automatisme de
se tourner saisir comment par exemple
vous voyez vous avez une journée dure et
tout ça mais pas envie d’appeler la
copine vous raconter votre vie vous avez
envie de jeter vos tac mais faut
toujours se rappeler qu’elles aussi
alain saccage idée et puis parfois ce
n’est pas facile de s’en rappeler sur
son look on a juste envie qui est comme
ça quelqu’un de neutre qui puisse
déverser f1 à qui je peux déversé mais
on a été l’autre existe voilà c’est pour
ça que s’ils sont là mais voilà on était
vrai mais mais mais l’autre a là aussi
son sac voyez donc tous à tout ce
travail là je dis que dans les familles
nombreuses c’est un grand cadeau même si
c’est sur le coup difficile c’est un
très grand cadeau
c’est un très grand cadeau parce qu’il
se perd mais est ce qu on va dire il se
bâtissent en comprenant qu’ils ne sont
pas les seuls sur terre voyez et ça
c’est déjà un atout pour la vie bien sûr
même si ce disque est pas parce qu sont
en train de se comprend on va envoyer
c’est difficile comme comme cessé d
étape mais et donc quand y’a une
naissance ou poids dans les familles sa
basse et plus que les parents qui
attendent le bébé c’est toute la famille
qui en excitation ma main va ramener un
bébé ces trois cadeaux de la famille on
est d’accord donc qui fait que quoi en
réalité tout ça ça amène de l’amour à
l’enfant voyez ce que je veux dire le
cinquième là il va pas recevoir
finalement il va plus recevoir des steam
enfin je sais pas mais moi je le vois
même la tâche sur le terrain là la
cinquième je me dis des stratagèmes
havas est au top ça veut dire les hôtels
sont là qu’on entend c’est toute la
journée j’ai même pas besoin d’en faire
des tonnes quoi voyez ce que je veux
dire
et les petites à elles prennent des
grandes beaucoup d’amants franchement ça
vous fait ça doit faire ça à tout moment
quand même appris grandissent ils
s’embrouillent non non non pas forcément
annoncer les éducateurs c’est tout ce
qu’il ya autour dans mon monde l’univers
proche en fait voyez la cellule
familiale
donc c’est pas que sur les parents que
ça repose en réalité ça repose aussi sur
tout l’ensemble des grands les grands
parents et surtout ceux qui habitent là
dans la maison les grands parents aussi
ça aide énormément et les frères et
soeurs
les frères et soeurs j’imagine quand
même que voilà dans une rente à nyon se
déchargent ya la grande qui s’occupe
kiabi qui donnent à manger qu’ils talens
et nos autres bras et bien finalement
elle aussi à lui donne et plus alors
c’est ça aussi le secret c’est plus un
nom mais on n’a pas dit quelle farce à
24 heures sur 24
[Musique]
oui mais ça valorise quand même oui des
frères et soeurs narrows mais alors ce
que j’allais dire c’est que les aînés
quand il quand les parents ont donné aux
aînés parce qu’il ya peut-être un peu
plus de temps au départ et vers les
enfants les grands vont récupérer ce
seuil ce schéma ce mode de
fonctionnement
ça veut dire si par un sucre est
positive je donne beaucoup d’amour jeu
très sympa fin c’est ma façon de tal ben
mes grands ils vont prendre un peu ça
ils vont donner aux autres alors
évidemment c’est par un parent mais ça
veut dire ça se ça aide
voyez ce que je dois vous n’êtes pas la
seule à devoir ça ne dépend pas que de
vous quoi sa seconde c’est un peu comme
dans une entreprise voilà enfin il ya
plusieurs comme andy chef hiérarchique
d’accord j’imagine il ya le commande y
est le directeur
voilà maintenant c’est même plus dans
une puce de défendre à 1
voilà bon eh ben c’est un peu ça si je
alors le n 15 ans et le plus haut on est
d’accord
alors c’est le plus bas alors c’est qui
le plus là c’est qu’il le faut
disons que la ja n + 10 voilà et donc on
en a 9 en dessous alors le n + 10
si on est valorisé par là une piste et
wau d’accord aussi maudit dont dix ans
pour l’histoire de famille qui a fait
pas tout dangereux donc les idents klein
puis si c’est le parent d’accord et
après tout les restes et les frères et
soeurs quand les autres c’est à dire
plus les grands frères et soeurs vont
faire des compliments plus je vais me
sentir valorisé cancel parents c’est le
top du top pour moi mais ça me fait du
bien aussi quand je suis valoriser
d’ailleurs ça me fait penser même que
j’avais une jeune fille qui faisait
partie d’une famille très nombreuse avec
ses parents avaient des bons rapports
sahel et tout ça et elle attendait la
reconnaissance de son frère son grand
frère line et pascal ouellet comme
quelqu’un de très intelligent très voilà
et elle voulait son approbation quelque
part sa reconnaissance à lui voyez alors
qu’avec ses parents salé et ça et ça a
touché son estime d’elle vraiment réel
quoi donc bien sûr que les parents sont
importants mais je pense que évidemment
c’est évidemment mais quand on est une
famille nombreuse il ya aussi ça se
détend je pense saisonnier il ya une
sorte de via mes parents qui vont
quoi qu’ils m’ont donné la vie qui met
du luxe et les chefs d’entreprise on va
dire de la maison mais c’est pas mon
important la grande soeur voyez ce que
je veux dire
donc voila voila maintenant aussi à quoi
va reconnaître quelqu’un qui a une base
testing de m
et quelqu’un qui a une haute estime
d’eux mêmes tout simplement très
simplement quand on va lui dire citez
moi une vocalité quelqu’un à base estime
de soi va avoir beaucoup de mal à les
énoncés par contre vous lui demandez les
défauts en trois secondes divorce en mai
quand vous demandez les qualités je ne
sais pas voyez c’est beaucoup plus
compliqué alors qu’en réalité
comment vous dire on a c’est à dire on a
des défauts on en a tous mais si on a
des défauts on a aussi des qualités
c’est en fait quoi j’ai envie de vous
dire c’est ces mêmes mathématiques ce
n’est pas forcément je veux dire parce
que parfois on a maintenant mais je sais
pas je veux pas me reconnaître enfin
chez pas ce serait un peu de l’orgueil
je veux pas non mais c’est un fait ne
dit rien de voyez ce que je veux dire en
fait déjà faudrait commencer à voir les
choses comme ça et quelqu’un haute
estime d’elle-même et ben vas voir
elle va pas avoir de difficulté à vous
sortir ses qualités mais vous dira aussi
voilà la bonne classe et ça c’est pas de
dire ah non mais j’ai que les qualités
évidemment c’est à dire que madame voilà
mes qualités voilà mes défauts et je
suis bien avec sa coiffe 1 je vais pas
me casser parce que je sais que j’ai des
défauts vous voyez quelqu’un en baisse
de 6,2 soit et bien en fait ces défauts
il a il ya tellement du mal avait elle
accepté qu’il a du mal et j’étais
j’arrive à les dire mais il est très mal
avec étagères il se sent gêné il a honte
il se sent coupable comme s’il n’y avait
que lui qui avait des défauts
voyez ce que je veux dire c’est le sait
très proche ont quoi le mal est très
très très profond et il pense que tout
le monde autour de lui et mieux que lui
vaut mieux que lui et donc forcément ça
va créer une distance avec les gens ça
veut dire où il va être très timide très
renfermé très intériorisée il va moins
sortir moi vous la rencontrez des gens –
s’ouvrir voyez est évidemment évidemment
que c’est pas forcément épanouissant
c’est à d’autres conséquences
voilà donc voilà donc en fait là qu’on a
compris la différence entre la personne
qui a une haute estime d’elle-même et
une basse estime d’elle même c’est
d’accepter a fait la personne à l’autre
estime d’elle même a tout de suite
accepté ses côtés positifs sans voile à
s’en faire une montagne mais elle va
accepter ses côtés positifs alors aussi
une chose c’est que la personne a passé
stinat même quand elle va échouer
elle va avoir l’impression que ça l’a
défini c’est son identité propre
en fait t elle si elle échoue ça veut
dire qu’elle est un échec elle même en
fait et tout ça personnel et un échec
alors que évidemment que non c’est à
dire c’est que son action c’est que
voilà ce qu’elle a fait ce qu’elle n’a
pas réussi d’accord mais ce n’est pas
elle qu’un échec c’est à la personne a
voté estime d’elle-même va tout de suite
dire allah je n’ai pas réussi
bon bah écoute j’ai peut-être par lancer
un examen j’étais pas assez travaillé où
il y avait peut-être trop de concurrence
j’étais trop fatigué ce jour là il va
réussir en fait même à le repasser son
examen par exemple il va même voir les
choses d’un côté beaucoup plus léger
même si sur le coup ça fait mal bien sûr
voilà je viens de retaper une année où
je sais pas toutes les conséquences que
peut avoir à côté mais ça va pas le
détruire intérieurement c’est à dire il
existe encore à ses yeux
voyez tandis que la personne abbas
estime d’elle-même c’est très différent
elles elles servent à la détruire pour
sa vie ça veut dire avoir rester sur cet
échec dédiant il reste sur sa faim
je peux pas avoir eut raté c’est pas
possible je peux pas cessé c’est un
tremblement terre si j’ai raté ça veut
dire que je ne vaux rien moi voyez alors
qu’ on doit bien faire la distinction
entre nos actions et qu’ils ont nés nous
voyez c’est très différent on peut être
une bonne personne qui a raté telle ou
telle chose
ça ne fait pas de nous une mauvaise
personne et même avec pour ça qu’on dit
d’ailleurs aux enfants on en revient à
l’éducation de nos enfants ne pas leur
dire tu es comme steam et de dire ce
travail là et comme ça où ce
comportement est à revoir vous voyez de
définir de recadrer de limiter pas de
définir toute la personne parce qu’elle
risque après de faire pareil avec elle
même et ça évidemment c’est donc aussi
qu’est ce qui va faire maintenant que
mon estime de moi va augmenter ou
descendre alors je sais pas je crois pas
que mandela d’eux ce dont j’avais parlé
la radio intérieur on a une sorte tous
une petite radio avant d’avoir donné une
petite voix dans notre tête qui va nous
souffler b bons mots ou des mauvais mot
stagiaires qui va avoir un esprit qui va
nous critiquer sans arrêt ou au
contraire qui veut valoriser ou alors
quand c’est difficile que ces trois diot
soin de trancher
neyret l’ailé où l’un ou l’autre
maintenant évidemment donc je te l’ont
ce que je vais avoir envie de faire je
vais me dire ah non mais laisse tomber
la petite voix dans les têtes
j’en ai pas conscient si ça qui est très
fort c’est qu’en réalité elle en moi je
l’entends elle est comme vous savez
comme les radios là qu’on capte musique
de fond voilà soit par l’enjeu faire
quelque chose peut par exemple j’ai fait
un gâteau d’accord et j’ai passé des ars
et les gâteaux comme on fait là avec
elle comme la pâte à modeler l’aller
pâte à sucre là vous voyez ce genre de
gâteau dit non j’ai pas fais mais venus
cet exemple parce que c’est la création
en fait donc je prends trois heures je
fais mon gâteau d’accord est là et c’est
très précis c’est vraiment hockey soit
je vais me dire ah non mais laisse
tomber les ori ton gâteau vas-y jette le
d’accord vraiment et parce que quoi
parce qu’elle a un petit défaut fait
très plaisir il est il est passé rond là
il n’est pas on voit une petite sirène
il vous remarquez c’est pas possible on
va me définir par rapport à mon travail
sur ce gâteau
donc je ne peux pas le montrer soit au
contraire je vais me dire franchement
pas mal pas mal du tout mais non le tu
vas arriver ça va il va par exemple il
arrive vers quelqu’un qui a une haute
estime de lui d’accord et lui c’est le
quelqu’un qui n’a pas beaucoup parce que
vous savez qu’on projette ce qu’on est
sur soi merci moi j’ai une radio
critique en moi je vais l’être
automatiquement avec les autres ce
portable qu’on dise toujours en thérapie
est aussi dans la torah bien sûr
commencer par toi même ton meilleur ami
et arrivera ensuite à te faire des amis
oui mais si toi tu es mission avec toi
pas forcément que tu va l’être
automatiquement avec les autres alors
imaginez la personne elle rentre dans la
pièce et puis elle qui voit là ouais il
est pas mal mais regarde là tu as mal
fait les un petit défaut bien non je
rigole attend c’est mon deuxième gâteau
dans ma dit franchement super bon gâteau
ça va pour d’opti et là après on va dire
télé qu’on a l’esprit critique non mais
franchement n’importe quoi on va
commencer à critiquer vu aussi ce qu’on
trouve ça ridicule m’en faites lui avec
lui-même il aurait réagi comme ça ziri
ce trade il se serait remis en question
trois heures sur ce petit ses petits
défauts du gâteau ça veut dire vous
voyez ce que j recettes recherche de
perfection elle témoigne en réalité d’un
monde estime de soi même l’
hyperactivité parfois fait quand on en
fait plein bah oui quand on fait
beaucoup beaucoup beaucoup pourquoi on
en fait autant puisqu’on veut se prouver
qu’on a une valeur et si on fait pas eh
ben on n’arrive pas à s’estimer un petit
peu vous voyez ce que je veux dire
j’avais une patiente comme ça enfin je
vais la mère et la fille et la mère la
fille avait déjà à 20 ans et quelques et
touques et à la maison ils exigent peux
plus me prendre ma place dire moi je
vends tard du boulot d’accord ces jeux
pourraient apprécier m me fais tout à
fait les machines ne le fait pas les
repas le tout ça le met j’en peux plus
j’ai l’impression qu’elle me prends ma
place j’ai l’impression de ne pas
exister dans cette maison j’ai
l’impression que j’avais même plus à
remercier dame en sait trop mais en fait
sa fille si elle avait un problème
d’estimé d’elle même elle trouvait pas
sa place et elle avait besoin de te
prouver d’abord évidemment on peut
toujours se prouver à soi et ensuite à
ses parents qu’elle avait elle voulait
légitimiser et sa place voir ça veut
dire légitimiser non légitimes et les
légitimer voilà légitimer sa place
ailleurs elle voulait vraiment se dire
voilà vous aviez deux raisons d’aimer
voilà je mérite quand même parce que
j’ai fait tout ça voyez mais en réalité
on doit avoir cette conscience que même
si je ne fais rien d’accord eh ben je
mérite de l’amour et ça c’est l’amour
inconditionnel qu on pourrait se porter
à soi et c’est ça aussi que qui va nous
aider à aimer autour de nous bonsoir
c’est ça qui va nous aider à transmettre
et voilà
parce que cette notion d’amour
inconditionnel en réalité c’est la plus
grande des difficultés je crois tu
arrives à transmettre à nos enfants leur
montrer que quoi qu’il fasse quoi
même s’ils ont des mauvais comportements
et même s’ils cassent trouve dans la
maison et même si on les aime
tout simplement parce que si on les aime
y’a pas bien sûr qu’on allait disputer
pour 6 ou ça parce qu’on énervé parce
qu’on a adoré ce vase qu’on avait depuis
le mariage mais à côté de ça on les aime
d’accord voyez ce qu’on les aime et ce à
cette notion là parfois les enfants en
fait pour nous c’est évident qu’on les
aime parce que tout ce qu’on fait c’est
pour eux on se bat pour eux mais pour
eux c’est pas du tout évident pour nous
c’est une évidence
pas du tout c’est important de créer le
lien tout le temps c’est de leur
rappeler
mais l’enfant il va pas le voir comme ça
lui ce qu’il veut c’est du temps qualité
il veut dès qu’on l’ait niveau qu’on lui
donne vous qu’on les écoute s’il veut
parler fait son quotidien il veut parler
de ce qui le préoccupe et ainsi de suite
comme nous à les revenants sais pas ce
qu’on cherche moi aussi
voici donc les enfants aussi en fait
voyez ce que je veux dire donc tout ça
tout ça ça va représenter en fait cette
estime de soi solide ou pas
donc pour en revenir à la radio donc on
a tous cette radio interne qui va nous
dire est ce que je dis bien enfin est ce
que je fais bien est ce que je fais pas
bien est-ce que je me lançais ce que je
me lance pas est ce que je veux ce que
je veux pas est ce que vous voyez ce que
je veux dire maintenant cette radio là
en réalité j’ai une maîtrise sur elle et
je crois que je n’en ai pas souvent je
me parce que d’abord j’ai même pas
conscience que la première étape c’est
prendre conscience de cette petite voix
qu’est ce qu’elle me dit est ce qu’elle
me dit tu es nul toute la journée ou
presque est ce qu’elle me juge est ce
qu’elle est dure envers moi même ou au
contraire est-ce qu’elle est assez cool
ce qu elle est tolérante est ce que les
bienveillantes et selon cette petite
voix je vais pouvoir me connaître mieux
en fait savoir si je m’aime vraiment
déçu je m’accepte d’accord et plus je
m’accepte que plus je l’aimé mais c’est
naturel vous voyez ce que je veux dire
et puis je vais accepter mon entourage
aussi c’est comme un voile this l’aise
maintenant oui alors c’est bien qu’il ya
des jours avec il ya toujours 100 parce
que en réalité la petite vente générale
elle est toujours un peu comment on va
dire stable dans son camp
c’est non voilà si je suis quelqu’un bat
estime de moi en réalité à va être
souvent négatives genre anata pas
assurée c’était pas bon ce que tu as
fait tu aurais pu mieux faire critique
d’accord et et on va dire dans les
mauvais jours
ça va être encore pire tu as honte à que
ce que tu mérites tu croyais quoi
et tandis que dans les les gens à haute
estime d’eux mêmes balala la petite voix
elle va être sympa ça veut dire mais
c’est une tango swing si on peut dire et
ça veut dire que même les jours où ça va
pas d’accord elle n’a pas tout attribuer
tous les torts voyez ce que jésus a va
pas être franchement évasivement ok là
j’ai pas par exemple
là j’ai pas assuré mais je vais faire
mieux demain je verrai je vais réfléchir
comment je peux faire
où je vais réfléchir comment ça peut se
passer ou voyez ce que je veux dire de
façon et où exactement
ou alors entre les causes oui oui tout à
fait
voilà bah voilà et en fait c’est ça
l’idée c’est d’arriver à se dire si une
amie maintenant à mener et aime raconter
ma journée
voyez qu’est ce que j’aurais répondu en
général on est sympa enfin on va dire
qu’on va essayer de consoler quand on
fait un effort on va dire la copine qui
appelle et que tu as là tu sais pas et
s’est passé face alors le matin j’sais
pas moi le matin tout le monde était en
retard on s’est pas réveillé du coup du
coup j’arrive en retard au travail du
coup je me suis fait disputer parce que
ce n’est pas la première fois
du coup tout s’est mal enchaîné je
devais former quelqu’un et ça se faisait
pas du tout elle avait du coup il m’a
critiqué toute la journée elle est
partie randy par l’asthme est supérieur
chez plus quoi faire voilà c’est ma
faute support organisée à la halle à
j’aimerais tellement est organisée si
j’avais plusieurs canidés tatatata elle
s’arrête plus bon en général
qu’est ce qu’on va lui dire on va lui
dire des écoutes enfin quand on est
bienveillant qu’est ce qu’on dit en
général coutlée pas ta faute tu sais
tape au coup sur la tête tu t’es tout et
respectez moi j’aurai ta ta place je
sais même pas comment tu fais
franchement colak aveugle et on va
l’encourager d’accord voilà
mais quand c’est nous alors général
qu’est ce qu’on fait on est exigeant on
se loupe ah ah non mais franchement tu
aurais pu faire mieux que t’es pas à la
hauteur bon d’accord
donc qu’est-ce que ça veut dire qu’on
doit apprendre à être tout simplement
d’abord on commence par ça qu’est ce que
j’aurais dit à une amie si vraiment la
peine je réponds ce débat bien on fait
ce travail avec toi bien je commente
avec moi même tant qu’à faire
et voilà et donc ayant commencé avec soi
bas voir que ça va être beaucoup
beaucoup nous aider
voyez cette petite radio là qui est
important d’abord l’identifier avec soi
même et de se dire est ce que je vois là
est-ce que je commence à dire ça est-ce
que je me vois bien est-ce que je me
vois mal de définir la vision de soi oui
ce que je vous ai dit tout à l’heure par
rapport à ma patiente aussi avec
l’enfant est vrai ce voyez enfants
vraiment comme il 2
voilà vraiment inapprochables et ben
après on a voilà en thérapie travailler
sur ça et après à aimer l’enfant qu’elle
avait été a appris à s’aimer s’accepter
complètement et finalement qu’est ce
qu’on a vu que son estime d’elle même
avait remonté finalement et ça va se
voir aussi par rapport aux conséquences
on à dire de ceux sur son environnement
sur son entourage dans son
mon professionnels ok maintenant en
réalité chacune avec soi-même en fait on
doit faire ce travail à comment je me
voyais enfants comment je me vois
aujourd’hui comment est-ce que je
m’accepte est est-ce que j’ai été
acceptée est ce que j’avais une place au
sein de ma famille est ce que j’en avais
pas est-ce que j’ai dû me battre pour
exister
ou est-ce que j’ai dû au contraire me
faire petit pour me faire accepter aimé
et en fonction de cela en fait vous
allez voir vous maintenant comment vous
voyez ce que je voulais aussi vous dire
c’est qu’en fait les yeux d’une enfant
d’accord de trois ans quatre ans 56 ans
va définir un petit peu finalement notre
vision de nous et nous ont grandi avec
ça parfois et puis on pense pas à re a
reprogrammé enfin retravailler ce regard
qu’on a sur nous alors qu’en réalité
c’est aussi ça le travail c’est de se
regarder quand j’étais enfant c’est
celui relatant un peu comme les
croyances d’accord ça se touche aussi
mais de roderen
comment va dire de revoir cela avec de
nouveaux yeux m’attend moi je me voyais
plein de défauts mais ça c’était la
vision des parents sur moi mais ce que
moi réellement je me vois maintenant
comme ça on m’a quand même applaudi là
j’ai été apprécié à tel endroit
j’ai rendu un bon projet là j’ai une
bonne note là alors pourquoi je continue
tout le temps à me dévaloriser
qu’est-ce-qui pourquoi je m’acharne
l’otan contre moi-même voiliers et tous
et voilà tout et ses démarches là en
fait avec soi va nous aider là encore à
nous construire
j’avais d’ailleurs une patiente aussi un
quatrième un très fort je trouve elle
avait cinquante et quelques cinquante et
quelques années et elle me disait que
tous les ans elle cherchait à apprendre
une nouvelle matière et à chaque fois
qu’elle a produit en treize prix en
achetant en france mais en israël c’est
très il ya beaucoup de formations sur un
peu tous les sujets dont elle avait fait
je crois réflexologie tout ce qui est un
peu médecines alternatives
les plantes chez plus haut et elle
faisait tous les ans je me satisfais
jamais tes enfants ont fait une ovation
au travail de temps on en sait quelque
chose je sais pas non mc je ne fais
jamais rien avec tout ce que j’apprends
mais j’ai appris des tonnes alors ça va
un paquet vraiment mais mj je ne fais
rien avec et quand on a vu les aime dit
par contre je suis très perfectionniste
à zurich est qu’elle faisait elle est en
cours elle enregistré avec les petites
enregistre à elle enregistré tous le
court et elle me disait quand je rentre
chez moi j’ai crédits en cours je ne
fait qu’écouter pour bien un prix
tout ce qu’on leur avait dit je rentre
chez moi j’écris tout mais au mot près
et si jamais parfois l’enregistreur il
enregistre mal on entend pas un mot il
ya une demi heure qui est coupée et me
dis-je devient hystérique
je peux pas supporter ça je deviens
folle c’est pas possible il faut que
chaque mot sont inscrits et après je les
apprends jeu les podcasts et mâcha alors
c’était une tête quoi on a compris c’est
du perfectionniste et il a été très très
très exigeante avec elle-même
pourquoi s’était pas lancé pourquoi
n’avait jamais travaillé selon pas tout
simplement parce qu’elle avait peur de
ne pas être à la hauteur
mais comme sa hauteur à elle elle était
un sommet inatteignable mais évidemment
elle pouvait jamais se lancer voyez donc
malgré tout travail vous voyez ça ne
dépend pas de tout ce qu’on peut donner
qu’un travail
eh ben elle restait à un faible niveau
de ce type d’elle-même alors le
confiance en la confiance en elle assez
basse parce qu’elle ne s’est essayée pas
à la faisait qu’apprendre royer ce
syndrome de l’étudiant mdk prendre
neil le réalisais pas finalement ne
concrétisait pas toutes ses
connaissances et on sait que tant qu’on
n’a pas mis en pratique tout ce qu’on
connaît ben ça s’évapore finalement donc
elle elle rentrait en crise dès qu’il y
avait une demi heure qui était pas là
bon bref donc on parle de son enfance
évidemment et là elle me raconte une
scène terrible avec son père elle avait
16 ans et elle me dit j’arrive donc
j’avais eu la meilleure note en maths de
la classe et personne ne s’agirait pas
bon j’avais ok la meilleure note mais
fait plus que ça c’est que tout le monde
avait eu vraiment des mauvaises notes
donc tout le monde a applaudi le prof a
encensé et tout le monde en classe
m’applaudit maintenant on stresse noté
sur 100 dont qu’elle n’avait pas eu
censure sans elle arrive chez son père
et elle lui dit enfin la papa j’ai eu 85
et le père ni j’oublierai jamais ce
regard il le perd le regard avec un
regard très dur et il lui dit il
pourquoi t’as pas eu son où sont passés
ses 15 points elle m’a dit ces phrases
elle résonne dans ma tête jusqu’à
maintenant
et voyez comment l’impact parfois des
mots efforts et son père en fait il
c’était une fille unique et il l’aimé
très fort et du coup lui voulait le top
du top pour pour sa fille mais s’est pas
rendu compte qu’il l’a il a mis du
poison en elle malheureusement youku
elle l était jamais satisfaite de rien
et elle peut se penser jamais à la
hauteur de rien ça veut dire tous les
applaudissements que mes camarades
m’avait donné en classe c s’est envolée
ces rejets je m’attendais tellement pas
à ce genre de réaction je suis tombé des
nues
et depuis en fait elle c’était quelque
part jamais remise parce qu’elle était
tout le temps en train de d’essayer de
parer à cela mais ça me suffisait jamais
donc on a fait un exercice thérapeutique
on est revenu à cet instant là justement
où elle voyait son père et se regarde on
bref tout un processus et on a changé
leur vie en fait le regard que ton père
a ni sur toi il te poursuit là où tu vas
mais c’est pas tes yeux ça ça c’est les
yeux de ton père mais tes yeux à toi ils
pensent quoi qu’est ce que toi tu pense
de toi bien on change le regard et on te
vois toi avec tes propres yeux
là tu avais qu est ce que tu penses de
ce qu’elle souhaiterait que tu avais
même quand elle avait 16 ans andy mais
c’était incroyable tout le monde avait
même pas eu la moyenne
les soixante personnes les avait atteint
et moi j’avais eu 80 que c’était
incroyable il avait donné des exercices
qui ont à mes yeux pétillants cas si
j’avais réussi donc c’est incroyable je
dis alors maintenant on va se regarder
avec ton regard et petit à petit on a
refait des deux ten de trunks et là
c’était la scène là on me dira
l’événement déclencheur mais avec deux
tonnes ainsi de suite
eh ben elle a réussi à apprendre à
s’aimer à s’accepter et du coup depuis
cette thérapie là elle a arrêté
d’étudier et elle fait lancé voyez
comment c’est parce que je veux dire
c’est que le processus est énorme et
parfois on sera enfin elle avait eu
jusqu’à qu’elle avait fait qu’elle fasse
cette thérapie elle n’avait pas saisi
d’où venait le point culminant fait et
qu’est ce qui l’a poussé comme ça allait
étudier étudié étudiés voyez ce que je
veux dire donc
donc en fait c’est énorme en fait
l’impact qu’on peut avoir mais c’est
aussi à savoir que oui il peut y avoir
tout simplement un regard autre que le
que le nôtre sur nous mêmes et qui
finalement est bloquant pour notre vie
et pour notre épanouissement encore une
fois donc à nous enfin nous oui ou alors
en agence est raccompagné mais de
comprendre que c’est notre gars qui doit
être nettoyé d’accord et qui douanes qui
doit on doit apprendre à se regarder
encore une fois avec un regard
bienveillant et après il ya des freins
oui voilà le regarde son papa c’est un
frein pour elle donc après allez allez
comment on va dire détruire ce serait
grave ou changer le regard pour
renouveler le regard et pour se voir
avec avec de meilleurs yeux et
s’apprécier et fax était vraiment
mais par contre vous avez soulevé un
point important le regard des autres le
regard des autres va compter justement
beaucoup plus évidemment chez quelqu’un
qui a une basse estime de lui que j’ai
quelqu’un qui a une haute estime de lui
pourquoi plus moi j’ai une mauvaise
opinion de moi plus je vais aller me
référer à l’autre puisque moi j’aimerais
opinion pour m’évaluer parce que moi je
me dis moi génoise opinion donc moi je
me juge mal mais l’autre donc je vais
aller qu’est ce que je vais faire je
vais rechercher chez l’hôte pour me
faire du bien moi une approbation ou une
valorisation une appréciation de
d’ailleurs c’est pour ça que je vais
dire où il ya touché alors du mal à dire
non je vais très agréable je vais très
servia et là c’est pareil pour nous est
en réalité on va beaucoup plus respectés
quelqu’un qui va savoir dire non de
temps en temps et on va beaucoup plus
valorisé son oui parce qu’on sait que
c’est un vrai oui que quelqu’un qui dit
toujours oui et après il va se plaindre
derrière on va sentir ça lui pèse parce
qu’on le sent on se sent tout de suite
que ça pèse ou quoi et bon bah on va
être mal à l’aise nous mêmes
ça va nous mettre mal à l’aise et enfin
bref ça va ça va pas créer de vraies
relations authentiques hommes comme nous
est demandé d’en créer d’accord donc
c’est pas interdit de dire non non plus
etc il ya une phrase que d’importantes
qui dit est comme ça qu il dit avant de
dire oui à quelqu’un vérifie que tu t’es
pas dit non à toi même d’accord ça va
mais parce que c’est à dire que quand je
me dis quand je dis oui parce que je
veux pas blesser je veux pas ça oh j’ai
peur qu’on m’aime moi si je dis non et
bien finalement un mois je me suis dit
non à moi je me suis fait du mal mais
pourquoi moi je suis moins importante
quoi et oui oui les critiques
oui ce serait non pas du tout quand la
confiance en soi on est très réceptif
aux critiques
justement parce qu’on est bâti
intérieurement quand on a estim de nous
en fait on n’a pas de mal à les recevoir
parce que comment vous dire c’est que
nous on a une base on a déjà une opinion
positive de soin de soi même quelqu’un
il vient il te dit par exemple un truc
tout tout tout tout bête on s’habille et
on sait voilà on se trouve super
mignonne on a tout à cordes et tout va
bien et nous on se trouve vraiment je
dis quoi et à quelle est la copine qui
arrivent et qui dit j’aime pas ta tenue
la satire est pas vraiment si moi
j’étais convaincu que j’étais bien je
vais me remettre en question peut-être
fait passer d’un mirage va regarder
moi j’aime bien voyez vous je vais
rester stables quand même mais je vais
écouter quand même ce qu’il a à me dire
me je vais dire je dis n’importe quoi
comment tu auras ta ta ta ta jarny je
vais me braquer ni je vais me vexer
genre tu dis pas je vais aller pleurer
ni non je vais prendre en compte ce que
tu m’as dit et ensuite je vais
revérifier avec mu la propre évaluation
à moi ça m’a plu café voyez la
différence tandis que quelqu’un voilà
donc la personne qui manque d’ estime
d’elle-même elle va se casser la
personne qui a une bonne estime d’elle
même elle va prendre en compte voyez
donc ça a répondu à votre question est
en fait oui pardon oui
ah oui ça reflète en général une baisse
et ben voilà ben en fait non alors le
perfectionniste d’apparence il va tout
faire à la perfection puisque il ne fait
pas en tout cas voir en tout cas
d’extérieur parce que pour la personne
ne s’est jamais assez bien mais pour
l’entourage voici roi ou c’est
magnifique ce que tu as fait et la
personne en général va dire ah ouais tu
trouves dans nos mis à sac qui va pas y
avait à les pointer du doigt tous les
défauts non il ya ça qui va pas ça
j’essaie de faire mieux s’agit de deux
états mais qu’est ce que vous pensez
bah oui pourtant et pourtant elle est
pourquoi
mais justement ça va ensemble parce que
comme elle n’a pas une bonne estime
d’elle-même elle n’exige d’elle que le
meilleur ça veut dire elle ne s’autorise
à faire les choses que si cette supra
parfait et elle va demander d’elle le
meilleur mais quand je suis bien avec
moi-même s’agissait comme si seuls à
représenter son action la représenter
son identité donc si c’est mal fait
saisir je suis pas bien moi mais quand
je suis j’ai une bonne estime de moi
j’ai une bonne opinion sur moi-même
même si c’est mal fait je vais pas me
casser pour autant donc j’ai pas peur de
faire voyez ou pas
[Applaudissements]
on croit que c’est un trait de caractère
c’est un symptôme
en réalité c’est un symptôme oui c’est
pas voilà souvent on va croire voilà
cantu enfin on fait souvent croire
d’apparence a su live c’est le caractère
ou tullaye à ce trait de caractère on en
fait il ya beaucoup de traits de
caractère qui ne sont pas en réalité ce
qu’ils ont l’air d’être s’est pas
véritablement des traits de caractère
c’est des symptômes de quelque chose
d’affreux à revoir à l’intérieur de nous
voyez ça veut dire quelqu’un voyez cette
femme-là dont je vous ai parlé tout à
l’heure un dojo et ben elle était
perfectionniste
qu’est ce que ça voulait dire de faire
tous les ans des cours et de d’écouter
chaque mot c’était le comble de la
perfection ça on est d’accord mais elle
n’était jamais satisfaites elles sont
contentés jamais voyez donc donc pour
elle s’était jamais assez bien donc
non moi je vous dis ça parce que
finalement le perfectionniste ne va pas
plus s’aimer
l’huile est jamais content voyez de lui
les gens aux tourments dire waouh c’est
génial lui n’est pas réceptif s’est
jamais assez bien voyez ou pas ah oui
voila merci voilà exactement chez les
plus jeunes c’est par un très
terre-à-terre aujourd’hui je suis
fatigué se sentir c’est pas un truc
tracteur c’est un symptôme
vous voyez ça voulait dire et quand et
d’ailleurs quand on a traité sabaot
prochaine elle avait plus besoin
d’étudier soon as à s’apaiser à
l’accepter en fait c’est quoi elle
accepte et entre guillemets l’échec
voyez elle a accepté de se planter un
jour de se tromper de pas voir tout
enregistrer de l est pas ce qu elle
s’accepter arc avant ça elle ne
s’accepter pas voyez j’avais un autre
exemple là dessus aussi
on peut rester jusqu’à miner la dinde un
jeune enfant un garçon de 25 ans comme
ça ils réussissaient tout ce qu’ils
faisaient là où rachem une tête
même physiquement il était hyper sportif
machin au niveau des études la chiffa et
où il me disait qu’il était genre les
rabbanim déduit la tuer est un gars mais
tout ça est bon il a vécu un match vers
tous à un moment de commander de crise
mais qu’est ce qui se passait en fait
dans son histoire
c’est qu’en fait depuis qu’il était
petit et bien son père l’a aussi n’était
jamais satisfait de ce qui donnait mais
il était toujours l’an il exigeait de
lui le meilleur
c’était son seul garçon il exigé de lui
le meilleur était remet toi je sais tu
peux faire non non tu peux faire mieux
dans le jeu peut faire mieux donc il
était poussé par ça et c’est vrai il
donnait à fond dans tout ce qu’il
faisait mais à côté de ça il était
jamais il sortait pas bien alors on se
dit mais attend avec voilà pluta du
résultat plus tu fais voilà confiante
elle était là puisque tu arrives à tout
faire mais non il n’était pas satisfait
à l’intérieur de lui il ne se voyait pas
comme quelqu’un qui réussit comme
quelqu’un de positif et donc il me
raconte aussi une fin où il rentre de l’
iran delà de la yeshiva et il avait
réussi un pur extrêmement difficile que
personne autour de lui n’avait réussi à
lui il était nouveau dans cette yeshiva
donc c’était vraiment incroyable et est
donc les rabbanim pareil il encense
wallace est génial un an et le père donc
lui dit voilà papa tu vas venir à la
hausse et yum ça va être magnifique et
tout ça est donc tout on va le voir
bravo quand la kavanagh et le père élu
du web on sait que ça bon état cette
expression de shia mais je n’oublierai
comme comme le dame ouais c’est moi oui
c’est ça mais c’est ma retraite est une
maltraitance psychologique ou affective
ou complètement parce que sa caisse du
coup pour lui c’est comme s’il avait
rien ça lui a enlevé tout le plaisir
tout la satisfaction c’est plus que du
plaisir
la satisfaction qu’ils avaient qu il
qu’il aurait dû ressentir
elle est partie donc en fait encore une
fois son estime de 2 2 lui qui aurait dû
augmenter
elle est redescendue et quand on a fait
l’analyse de son histoire et ben en fait
c’est un garçon qui lui même bon bref
son père avait une impasse est assez
compliqué il avait divorcé ce afin
d’abandonner ses remarques et il se fit
cela et je dis bien fait ce chiffre pour
lui c’était le symbole d’une nouvelle
vie reconstruite il fallait qu’il montre
à tout le monde
j’ai réussi vous voyez malgré le coût
que je me suis pris je me suis remarié
j’ai eu un enfant sains et cet enfant
est brillant mais en fait j’ai dit vous
êtes un trophée voyez tout ce qu’il veut
c’est vous porter aux nues pour lui se
rassurer sur sa vie et se donner
comment on va dire une consistance mais
vous là dedans vous êtes tous qui vous
êtes vous pour vous mais maintenant à
vous de voir
ça veut dire là il faut se détacher de
l’image que votre père a voulu vous
coller à il fallait qu’ils soient bons
partout aussi en sports à la yeshiva
tout ce qu’ils devaient toucher cette
veine de leurs quoi tout est jusqu’à qui
s’écroule à un moment donné et là est
bon et là il a découvert en fait le
pot-aux-roses mais maintenant c’était la
construction qui devait se faire avec ce
soir avec lui maintenant
puis vous avez une valeur qui vous
appartient et c’est à vous maintenant de
la construire
c’est pas la valeur que votre teint fait
tout ce qu’ils faisaient c’était pas
pour lui c’est pour son père et le sans
peur et j’ai en fait oui j’attends faire
connaissance à chaque fois et j’obtiens
jamais donc je suis comme un savez un
quelqu’un qui a soif et qui essayent de
de boire à la source et à chaque fois
les seiches la source
c’est horrible donc donc pourquoi je dis
oui parce que perfectionniste
c’est c’est pas forcément un bon signe
voilà c’est pas forcément un bon signe
quand je vais bien je ne suis pas
perfectionniste j’accepte mes erreurs je
suis même prête à en faire j’en rigole
je tentais la dérision je suis à l’aise
avec ça je suis à l’aise avec ça si je
suis pas les avec sa main il faut que je
réfléchisse alors j’espère que vous
allez retourne quelque chose parce que
je crois que c’est pas tous les fronts
voyez jamais petite fille super précise
il ait un vrai débat non justement
j’oublie la moitié là oh là là moi je
suis à l’opposé du et des potes c’est
pas bien
[Musique]
est ce que cherche est que non mais je
cherchais en certains trucs mais bon en
fait finalement j revivez vos stars
comment as oui je vais vous raconter ça
c’est beau écouter demain voilà en plus
je vous ai marre mais je crois je les
retire à tout dire dans le premier cours
on fera un autre sujet banon va bien de
faire en deux fois vous aussi à demain
alors le matin je ne
[Musique]
